http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта Мерлін Монро

Дієта Мерлін Монро
Якщо порівняти фігуру Мерлін Монро з сучасними канонами, то її можна було б назвати пампушкою. Незважаючи на це красуня своїми формами підкорила величезна кількість чоловіків. Тому не дивно, що сьогодні багатьох цікавлять правила схуднення Мерлін. Актриса часто у своїх інтерв'ю розповідала про те, що вона любить їсти і від чого з легкістю відмовляється, тому спосіб її схуднення, ніколи не був таємницею.

Дієта Мерлін Монро


В одному зі своїх інтерв'ю секс-символ сказала про те, що вона не любить випічку і з легкістю може відмовитися від цукерок. Єдина її слабкість - це шампанське. Монро радила всім дамам вживати продукти, які володіють легким діуретичною дією. Подібний принцип допомагає відновлювати баланс натрію, виводити надлишки рідини і очищати кишечник, все це дає можливість впоратися із зайвими кілограмами. Параметри фігури Мерлін Монро за інформацією, яку надав її кравець, складають: 889-558-889 см.
Правила дієти:

  • Варто відмовитися від солодощів і копченостей, а ще від жирних, гострих і солодких продуктів. Не можна також вживати сіль, цукор, міцний чай, кава та алкогольні напої.

  • Ґрунтується раціон харчування на овочах, фруктах, яйцях і кисломолочних продуктах.

  • Кожен день необхідно випивати мінімум 2 л води.

  • В якості заправки дозволяється використовувати оливкову олію або лимонний сік.

  • Дієта Монро виглядає, як 3 цикли по 5 днів. Тільки варто враховувати, що витримувати 15-ти денну дієту досить складно, і це може викликати різні проблеми з організмом, тому можна обмежитися і одним колом.


  • Меню дієти Мерлін Монро
    Перший день
    Ранок: апельсин, 2 хлібця, 1 ст. мінеральної води або зелений чай без цукру.
    Обід: апельсин, яйце, 1 ст. кефіру або йогурту, 2 хлібця, вода або чай.
    Вечір: салат з 2-х томатів та листя салату, 2 яйця, хлібці, а також 05 ст. кефіру або йогурту.
    Другий день
    Ранок меню першого дня.
    Обід: апельсин, яйце, 1 ст. кефіру або йогурту, 2 хлібця або підсушені тости.
    Вечір: 70 г м'яса, яке потрібно відварити, томат, тост, апельсин, салат із зелені, зелений чай. Перед сном необхідно випити 05 склянки кефіру або йогурту.
    Третій день
    Ранок меню першого дня.
    Обід: порція овочевого салату, апельсин, яйце, 05 склянки кефіру або йогурту.
    Дієта Мерлін Монро

    Вечір: 150 г риби, яку потрібно відварити, апельсин, тост, зелений чай, 05 ст. кефіру або йогурту.
    Четвертий день
    Ранок меню першого дня.
    Обід: 120 г сиру, салат з огірка, томата, тост.
    Вечір: 250 г парових овочів, томат і яйце.
    П'ятий день
    Ранок меню першого дня.
    Обід: 200 г шинки, томат, тост.
    Вечір: меню.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...