http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як схудла Інна Воловичева?

Як схудла Інна Воловичева?
Багаторічна телешоу «Дом-2» то і справа дає приводи для розмов навіть серед тих, хто не є його шанувальником. Так, наприклад, уваги заслужила дієта Інни Воловичевой - однієї з учасниць телепроекту. Прямо на очах у глядачів повненька жінка 54-го розміру перетворилася на даму з розміром 46 скинувши 28 кілограмів.

Як схудла Інна Воловичева?


У питанні про те, як схудла Воловичева, важливу роль відігравала її залізна сила волі. Вона раз і назавжди відмовилася від солодкого, мучного, жирного і смаженого, копченого і солоного, алкоголю і навіть калорійних фруктів - бананів і винограду. Під заборону потрапили прийоми їжі після 6 вечора (виняток становив 1% кефір або грейпфрут ).

Дієта Воловичевой


У відповідь на питання про те, як вона схудла, Інна Воловичева оголосила дієту, якої дотримувалася. Вона передбачає три етапи: 1-2 тижні підготовки, власне дієту і вихід з неї.
У ході підготовки вона відмовилася лише від список заборон, який ми розглянули вище. В ході другої частини дієти, яка тривала кілька місяців, її раціон був таким:

  • Сніданок : маленька порція вівсянки на воді (зрозуміло, без цукру) + фрукти.

  • Обід : телятина, курка або риба з гарніром з овочів (тушкованих або свіжих).

  • Вечеря : трохи знежиреного сиру, кефіру і овочі або фрукти.


  • Після того, що весь бажаний вага пішов через кілька місяців, Воловичева перейшла до заключного етапу дієти, в ході якого харчування вводяться інші продукти (крім списку заборонених). Для того, щоб утримати вагу, це найбільш розумний підхід, адже якщо відразу додати в раціон все шкідливе і смачне, можна швидко втратити всі досягнуті результати.
    Втім, скептично налаштовані глядачі вважали, що дівчина пила диво-пігулки або зробила операцію. Однак на такому низькокалорійному раціоні дійсно можна скинути зайву вагу за короткий термін, а за умови правильного виходу з дієти - і утримати його.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...