http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чому схуд Олексій Макаров?

Чому схуд Олексій Макаров?
Виглядати стильно і привабливо мріють багато, але для людей, які є публічними особами, відмінна зовнішність - це частина роботи. Але незважаючи на цей факт, багатьох обивателів цікавить причина того, чому сильно схуд актор Олексій Макаров, адже і до цього перетворення його привабливість не викликала сумнівів.
Любов або нова роль?
Дізнатися достеменно, чому схуд Олексій Макаров, практично неможливо - сам актор на цей рахунок не відповідає однозначно. Серед журналістів і колег по акторському цеху на цей рахунок існує кілька версій. Одне з цих припущень пов'язують з актрисою Марією Миронової, до якої Олексій відчуває ніжні почуття . Саме Марія і стала причиною того, що Олексій Макаров схуд і всіма силами намагається підтримувати набуті форми.
Зміна зовнішнього вигляду Олексія пов'язують і з роллю Портоса в «Трьох мушкетерах», що вийшли на екрани в 2013 році. Для того щоб достовірно зіграти добродушного товстуна, акторові довелося додатково набрати зайві кілограми. А, скидаючи їх, Олексій Макаров «увійшов у смак» і схуд набагато сильніше, ніж збирався спочатку.
Серед інших версій значних змін у зовнішності актора - і депресія, і нова роль в фільмі, і захворювання. Сам же Олексій Макаров на всі розпитування відповідає, що зайнятися своєю фігурою раніше йому було лінь. Але зараз своїм виглядом він задоволений, т. к. разом з зайвою вагою він, за власним визнанням, скинув і пару десятків років.

Як схуд Олексій Макаров: дієта і фізичні навантаження


Чоловіки не є прихильниками жорстких дієт і обмежень харчування. І актор Олексій Макаров не виняток. Однак деякі коригування в раціон він все ж ввів. Наприклад, обмежив вживання солі, яка має властивість затримувати в тканинах воду і викликати набряки. Крім того, Олексій Макаров відмовився жирних і смажених страв, борошняних виробів і солодощів, алкоголю та інших шкідливих напоїв. Дотримуватися раціонального харчування спочатку було складно, однак завдяки силі волі актор зміг досягти поставленої мети.
Другий важливий компонент схуднення Олексія Макарова - спортивні навантаження. Вони потрібні і для прискорення обмінних процесів в організмі,
Чому схуд Олексій Макаров?
і для створення гарного спортивного силуету. Оскільки ходити в спортзал Олексію не хотілося, він придбав для свого будинку бігову доріжку і щодня займався на ній протягом години, пробігаючи приблизно 10-12 км.
Всім, хто дійсно хоче схуднути, Олексій Макаров дає кілька важливих порад:

  • по-перше - не давати собі поблажок у вигляді забороненого ласощі або ухилянні від занять;

  • по-друге, збільшувати інтенсивність тренувань поступово, щоб не відбити бажання займатися спортом;

  • в-третіх - частіше милуватися отриманим результатом і хвалити себе за досягнення.
  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...