http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта медиків

Дієта медиків
Дієта медиків, незважаючи на обнадійливий назву, зовсім не є найбільш безпечною для здоров'я, м'якою і розробленої фахівцями для того, щоб приносити користь і прибирати кілограми. Медична дієта застосовується перед операціями в тих випадках, коли пацієнту в терміновому порядку потрібно скинути зайву вагу. Саме тому її раціон досить убогий і обмеження дуже суворі. Існує лише два варіанти медичної дієти для схуднення - один з них розрахований на 7 днів, інший - на 14.

Дієта медиків 7 днів


Якщо ваша вага значно перевищує норму для вашого зростання, то цей варіант дієти допоможе вам скинути близько 10 кілограмів. У кожен з днів дозволено до вживання строго тільки те, що ви бачите у цьому списку.

  • 1-й день. Випийте 15 л пляшку мінералки за 5-6 прийомів;

  • 2-й день. Весь день рівними частками пийте 08 літра молока 25% жирності, а пізно ввечері перекусіть яблуком;

  • 3-й день. Випийте 15 л пляшку мінералки за 5-6 прийомів;

  • 4-й день. Зробіть салат з капусти, моркви і зелені, заправте оливковою олією. Літровий контейнер цього салату - їжа на весь день. Додатково - чай без цукру і вода;

  • 5-й день. Розділіть 08 літра молока 25% жирності на 5-6 прийомів;

  • 6-й день . Вранці - одне яйце круто, півчашки зеленого чаю. Через пару годин - овочевий бульйон. Через 2-3 години - по 100 г відвареного м'яса і консервованого зеленого горошку. Після цього рівномірно розподіліть 3 яблука;

  • 7-й день. На весь день - 2 склянки молока не більше 25% жирності + півпачки сиру і 1 пляшка 1% кефіру. Перед сном - склянка чаю.


  • Вихід з дієти медиків повинен відбуватися в 3-4 дні - до меню останніх днів додавайте легкі продукти, поступово розширюючи раціон. Ніяких шкідливих продуктів, солодощів - інакше схуднення може виявитися марним і вага повернеться.

    Дієта медиків 14 днів


    Така дієта медиків дає відмінний результат - при значній кількості зайвої ваги за 14 днів можна позбутися відразу від 13 кг. Ця дієта передбачає те ж саме меню, але на цей раз його доведеться подолати не один раз, а два поспіль. Коли ви закінчите меню 7-го дня, просто переходите на меню першого дня і продовжуйте, поки не закінчите весь раціон по другому колу.
    Протипоказання до дієти медиків
    Ця дієта дуже сувора, тому годиться вона аж ніяк не для кожного організму, а тільки для найбільш здорових і витривалих. Строго заборонено користуватися такою системою схуднення наступним особам:

  • страждають анемією;

  • в ослабленому стані організму (після хвороби тощо);

  • при непереносимості будь-яких продуктів;

  • ведуть активний спосіб життя;

  • займаються розумовою або творчою працею;

  • сильно устающим від своєї щоденної діяльності;

  • не мають можливості добре висипатися;

  • мають будь-які хронічні захворювання (тільки при консультації з лікарем).


  • В усіх випадках така дієта може дати серйозний удар по здоров'ю. Саме тому, якщо ви не впевнені у своєму здоров'я або у тому, що зможете забезпечити собі
    Дієта медиків
    відносний спокій на найближчий тиждень, за дієту такого роду краще взагалі не братися.

    Дієта медиків: рекомендації


    Така сувора дієта мало чим відрізняється від голодування. Саме тому вона і дає такі відмінні результати. Але, як нескладно здогадатися, будь-яка людина буде відчувати слабкість, втома, а може і роздратування з-за такого різкого і раптового скорочення раціону. Щоб схуднення не погано позначилося на ваших нігтях, волоссі, зубах і шкірі, в обов'язковому порядку приймайте комплекси вітамінів.
    Крім цього, якщо ви відчуваєте слабкість або запаморочення, пийте більше води.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...