http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Морквяна дієта для швидкого схуднення

Морквяна дієта для швидкого схуднення

Морквяна дієта для швидкого схуднення
Ми звикли вважати морквину овочем, корисним для зору. Але чому б не поєднати профілактику зору з процесом схуднення? Адже морква крім насиченості мікроелементами ще й дуже корисна для фігури.

Допомагає схуднути морквина?



Насправді морква - цінний овоч. Вона покращує самопочуття, сприяє омолодженню шкіри, стимулює травлення, насичує організм вітамінами групи В, Е, А, С, кальцієм, калієм, фосфором і іншими корисними речами. Так що кілька днів на дієті не тільки зроблять вас стрункою, але і додадуть здоров'я.
Схуднути на моркві дуже просто. Досить запастися терпінням і морквою. Морквяна дієта для швидкого схуднення вкрай проста і має ряд переваг:

  • схуднути з допомогою такої дієти можна дуже швидко, всього за 4 дні вона обіцяє позбавити вас від 4 кг., звичайно, при дотриманні всіх правил;

  • правила дуже прості - їжте і пийте морквяний салат несолодкий чай;

  • раціон дієти дуже смачний, сам морквяний салат досить апетитне блюдо так і є його можна скільки завгодно, тому голодування вам не загрожує.


  • Суть дієти, як і її принцип дуже прості. Тривалість швидкої морквяної дієти всього 4 дні.

    Морквяна дієта для схуднення



    Отже, як і було сказано, нам буде потрібно 4 дні. Розподіляємо раціон, який, всупереч вашим очікуванням, складається не тільки з моркви.
    1 - 3 дні.
    Необхідно харчуватися три рази в день, випивати достатньо рідини. В якості основної страви вибираємо морквяний салат, який до нашої радості, можна їсти скільки завгодно. Для різноманітності дозволяється вибрати свій улюблений фрукт в якості доповнення. Запиваємо все несолодким чаєм і водою.
    4 день.
    Основна страва - це як і раніше салат. Але тепер можна додати до раціону скибочка чорного житнього хліба. П'ємо воду і несолодкий чай.
    Схуднути з допомогою моркви, як з'ясувалося, досить просто. Що стосується салату, його рецепт не зажадає від вас багато часу.
    Морквяний салат для дієти.
    Інгредієнти:

  • свіжа морква - 1 кг;

  • лимон - 1 шт.;

  • мед - 1 ст. ложка.


  • Приготування
    Морквяна дієта для швидкого схуднення

    Відмиваємо морквину в проточній воді, потім чистимо і тремо на тертці, заправку з меду і лимонного соку робимо по своєму смаку. Можна більше, або менше.
    Можна моркви схуднути? Легко, як і на будь-якому «подножном кормі». Крім, звичайно, смаженої картоплі. Але важливо не тільки схуднути, але і зберегти результат. Після закінчення дієти намагаємося дотримуватися раціональне харчування, інакше результати, які будуть очевидні, вкрай швидко випаруються. При правильному харчуванні, помірному споживанні жирного, солодкого і смаженого, дієти вам взагалі не потрібні. А морквяну експрес-дієту можна використовувати в якості профілактики.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...