http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Сама швидка і ефективна дієта

Сама швидка і ефективна дієта
Найчастіше худнути припадає саме тоді, коли часу на сам процес зовсім не залишається. Так, це ваша помилка і безвідповідальність, але, що поробиш, адже для нас жінок, головне - краса і в ім'я неї ми готові себе морити голодом і лікувати наслідки. Сьогодні ми запропонуємо вам відповідну дієту критеріям швидко і ефективно, що, на жаль, не означає здорово.
Дієта моделей
Кому як не моделям, доводиться частіше всіх худнути на дуже швидких і ефективних дієт. Заздрите? Хотілося б бути такою ж стрункою і привабливою? Спробували б ви є стільки, як моделі і відразу перехочеться.
Отже, дієта моделей триватиме три дні, калорійність мінімальна, схуднете приблизно на 4 кг.
Щоденне меню:

  • сніданок - яйце всмятку;

  • другий сніданок - 125г сиру з жирністю 0% і несолодкий чай;

  • обід - повторення другого сніданку;

  • далі не їсте нічого, можна пити тільки воду.


  • Виснажливо, але глянець того варто, чи не правда?
    1 день - мінус розмір
    Це, безумовно, сама швидка і ефективна дієта, і підходить вона тих, хто за день до знаменної події, усвідомлює, що дійшло до того, що навіть блискавка на «прикиді» не застібається.
    Денне меню:

  • 4 яблука;

  • 1 лимон (без цукру!);

  • 1 шматочок відвареної курячої грудки;

  • 2 тосту з житнього хліба.


  • Всі ці «смакоту» ділимо на 4 прийоми їжі і насолоджуємося процесом схуднення!
    Ця дієта дійсно допоможе позбутися від 1 розміру, але втрата ваги і обсягу відбудеться, передусім, за рахунок води, так що, не спокушайтеся.
    Загальні правила для швидких дієт

  • Гасло всіх експрес-худнуть - «сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, вечерю віддай ворогові». Дуже доступно пояснено метод схуднення, на основі швидкості нашого обміну речовин.

  • Швидка і ефективна дієта автоматично означає табу на:


  • сіль;

  • цукор;

  • алкоголь;

  • білі продукти (нерафіновані).


  • Добове споживання рідини - 15-2 л води (негазованої!).

  • На швидких дієт можуть сидіти лише абсолютно здорові люди, але це не гарантує, що після дієти вони своє здоров'я не втратять. Тривалий
    Сама швидка і ефективна дієта
    захоплення експрес-дієтами і моно дієтами загрожує проблем з печінкою, нирками та ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

  • Збереження результату і поняття швидкі дієти не поєднуються. Раз вага йде за рахунок втрати рідини, значить, як тільки ви з'їсте щось помірно солоний, вода знову почне затримуватися. Щоб позбутися від жиру, потрібні зовсім інші заходи, наприклад: спорт і збалансоване харчування .


  • Ваш характер і ваша сила волі будуть не зайвими при швидких дієт. Протримаються увесь день, практично, на повітрі і сонце - заняття не з легких.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...