http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як схуднути за три дні?

Як схуднути за три дні?
Наближається важлива дата, ви вирішуєте приміряти плаття, в якому підете на захід і розумієте, що вам потрібно схуднути за три дні терміново! Ця ситуація знайома великої кількості жінок. Ми розглянемо самі нешкідливі варіанти, що дозволяють за три дні скинути вагу.
Як схуднути за три дні на кефірі?
Якщо ви вирішили худнути за три дня, вам варто знати: ви втратите не жирову масу, а рідина і вміст кишечника, а значить, втрачене повернеться найближчим часом. Для якісного схуднення вам слід знайти інший спосіб.
Отже, ми пропонуємо досить жорстку, але ефективну дієту на кефірі та яблуках, яка є однією з класичних. На весь день вам належить 3 яблука і 1 пляшка знежиреного кефіру. Ці продукти ви можете вживати в будь-якій послідовності. У другий і третій дні раціон повторюється, при цьому включати інші продукти суворо заборонено. В результаті ви скиньте близько 2-3 кг. зайвої ваги .
Як швидко схуднути за три дні на огірках?
Огірок - це унікальний овоч, калорійність якого настільки мала, що їх можна їсти досхочу. Рекомендована кількість на огурцової монодієти - 1 - 1.5 кг в добу. Додатково дозволено випити 1 склянку знежиреного кефіру, а зелений чай і воду можна пити досхочу. Ідеально - приймати огірки порціями 5-6 разів на день за принципом дрібного харчування.
При цьому огірки можна їсти в натуральному вигляді, а можна кришити і заправляти кефіром. Цю дієту часто використовують моделі і зірки сцени напередодні важливих виступів. Харчуючись таким способом, ви скинете не більше 2-3 кілограмів. Постарайтеся вийти з дієти правильно, не об'їдаючись в перший же день закінчення, а поступово вводячи продукти в раціон. Так ви знизите стрес, який наносите організму різкою зміною типу харчування.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...