http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Ефективна дієта на 4 дні

Ефективна дієта на 4 дні
Дієта - відмінний спосіб привести себе у форму, проте «сидіти» на дієті нелегко, для цього потрібні сила волі і дисциплінованість. Дієти бувають різні - складні і прості, дорогі і економні, довгострокові і короткострокові. Далеко не кожен зможе строго слідувати приписам дієти протягом місяця, а ось ефективна дієта на 4 дні підійде навіть тим, хто не володіє залізною витримкою.
Розвантажувальна дієта на 4 дні, яку ми вам пропонуємо, називається ще й «акторської», адже нею користуються актриси, щоб швидко схуднути перед зйомками або виставою. Вона цілком підходить і для звичайних дівчат, які без проблем зможуть витримати дієту 4 дні, а 4 кг ваги, які пішли за цей період, напевно стануть хорошим стимулом і далі тримати себе у формі.
Експрес дієта на 4 дні - докладний опис

  • У перший день можна вживати тільки варений, несолоний білий рис, зате в будь-яких кількостях. Потрібно пити воду або томатний сік.

  • У другий день експрес-дієти дозволені молочні продукти, знежирені сир і кефір. Пити можна зелений несолодкий чай або воду.

  • День третій трохи різноманітніше в плані раціону - з ранку потрібно випити чашечку зеленого чаю або відвару чебрецю, а весь день їсти нежирне відварне м'ясо і сирі овочі.

  • Четвертий день - самий «голодний» і складний, протягом дня доведеться випити пляшку червоного сухого вина з кількома маленькими шматочками сиру (150 грамів). Краще підлаштувати дієту так, щоб четвертий день припав на вихідний, адже на голодний шлунок від вина можна швидко сп'яніти.


  • Ось і все, саме так виглядає швидка дієта на 4 дні - це чотири продукту і скинуті за цей період чотири кілограми ваги. Ті, хто випробував її дію на собі, підтверджують, що вага йде легко, а отримана стрункість зберігається досить тривалий час.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...