http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієти для швидкого схуднення

Дієти для швидкого схуднення
Багато хто згадує про те, що потрібно привести фігуру в порядок, за тиждень, а то й за кілька днів до того моменту, до якого це варто було б зробити. В таких випадках приходять на допомогу дієти для швидкого схуднення. Ми розглянемо, що це за системи харчування, і наскільки вони ефективні.

Популярні дієти, щоб схуднути швидко і назавжди»


Подумайте, скільки часу вам знадобилося для того, щоб накопичити зайва вага . Зазвичай на це йдуть якщо не роки, місяці неправильного харчування і нездорового способу життя. Саме тому будь-яка реальна дієта для швидкого схуднення дає короткостроковий ефект. За тиждень можна лише вигнати рідину з організму, звільнити кишечник, а власне процес розщеплення жирових відкладень ледь встигне розпочатися.
Вам потрібно вибрати - або ви худнете швидко, але ненадовго, або повільно, але назавжди. І найкращий спосіб для цього - перехід на правильне харчування.

Самі швидкі дієти для схуднення


Розглянемо популярні варіанти швидких, коротких дієт, за допомогою яких можна знизити вагу за короткий час:

  • Капустяна дієта . Триває 7 днів, в раціоні - в основному капуста і деякі інші продукти, дозволяє скинути до 5 кг

  • Кефірно-яблучна дієта . Ця дієта є класикою, за тиждень можна скинути до 5 кг зайвої ваги.

  • Огіркова дієта . Огірки є низькокалорійним продуктом, і харчуючись ними, ви швидко знизити вагу. До них можна додати кефір і раз в день - шматочок зернового хліба. За 4-7 днів можна скинути близько 4 кг.

  • Гречана дієта . Її люблять наші зірки, вона проста і зручна. Триває 7 днів, за які можна скинути до 4 кг ваги.


  • Всі ці дуже швидкі дієти можна використовувати для приведення себе в порядок перед святом, але не для довгострокового схуднення. Як варіант, їх можна використовувати в якості моста до правильному харчуванню .
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...