http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Душ Шарко для схуднення

Душ Шарко для схуднення
Сьогодні дуже популярна процедура душа Шарко, але мало хто знає, що творцем цієї техніки оздоровлення був видатний лікар, вчитель Зиґмунда Фройда - Жан Мартен Шарко.
Цей чоловік вивчав різні захворювання і шукав універсальний спосіб їх лікування, саме так і з'явилася процедура, яка сьогодні допомагає багатьом жінкам не тільки скинути зайві кілограми, тонізувати шкіру і судини, але і позбавлятися від целюліту і інших захворювань.

Душ Шарко: показання та протипоказання


Ця процедура, як і всі інші, має ряд протипоказань. В першу чергу, вона позитивно позначається на кровообігу, і тому душ Шарко допомагає позбутися целюліту. Це ж сприяє зміцненню імунітету і прискорює відновлення після пережитих стресів. Він показаний людям, які хворіють артритом, ревматизмом і мають загальну м'язову слабкість.
Якщо ж мета процедури - позбавитися від зайвої ваги, тоді її потрібно обов'язково поєднувати з низькокалорійною дієтою: так процес схуднення буде проходити швидше.
Разом з цим є ряд обмежень для проведення цієї процедури: люди з варикозним розширенням вен повинні з обережністю користуватися душем Шарко, т. к. сильний напір води і прискорене кровообіг можуть призвести до ускладнень.
Якщо у людини є серцеві патології, висока температура, гіпертонія, хвороби нирок, пухлини (у тому числі доброякісні), туберкульоз або виразкова хвороба - то застосовувати душ Шарко не можна. Також процедура заборонена для вагітних жінок, адже суть її в створенні стресовій ситуації для організму, під час якої відбувається мобілізація сил і організм починає активно боротися з хворобами. Саме тому сеанси душа Шарко краще проводити в літні та весняні місяці, коли організм не піддається додатковим кліматичних стресів.

Де роблять душ Шарко?


Спочатку це медична процедура, тому її проводять в поліклініці. Тим не менш, сьогодні є безліч SPA-салонів, в яких надають цю послугу. Ще один варіант проведення душа Шарко - в домашніх умовах, але, звичайно ж, це спрощений варіант в порівнянні з класичним прикладом.

Особливості душа Шарко в поліклініці


Душ Шарко - це гідротерапія «ударного типу». Його вплив ґрунтується на двох параметрах: по-перше, на різниці температур (холодна та гаряча), а по-друге, сильному напорі прісної води.
Пацієнт знаходиться біля стіни поруч з поручнями, за які він повинен триматися. На відстані 3-35 м від нього варто фахівець, який змінює напрямок і силу струменя води. Спочатку проблемне місце обробляється віялової струменем, потім включається режим одностороннього струменя з тиском близько 4 атмосфер, яку спрямовують по всьому тілу, крім обличчя і шиї.
Також змінюють і температуру води: спочатку впливає гаряча, а потім холодна. Це допомагає судинах розширитися і звузитися, що можна назвати своєрідним «зарядкою» для них. Душ Шарко відмінно знімає нервову напругу і сприяє регенерації клітин в організмі.
За часом проведення кожен сеанс збільшують, і так доходить до 5 хвилин.

Як зробити душ Шарко в домашніх умовах?


Домашній душ Шарко, звичайно ж, поступається за своєю ефективністю того, який проводять у поліклініках і SPA-центрах. Але, тим не менш, існує міні-аналог, який можна використовувати вдома, якщо немає можливості щодня відвідувати спеціалізовані установи. Один з варіантів - душ Алексєєва - це насадки, які дозволяють створювати тиск до 6 атмосфер. Але змінювати температуру і розраховувати рівень тиску, а також відраховувати час в цьому випадку потрібно самостійно, і тому потрібно пам'ятати, що невміле використання цієї техніки оздоровлення може призвести до застуди, синців і мікротравм.

Чим корисний душ Шарко?

Душ Шарко для схуднення

Користь душа Шарко, головним чином, полягає в тому, що при цій процедурі м'яко масажують внутрішні органи, а завдяки різкій зміні температури до них приливає кров, і тому оздоровлення помічається не тільки за зовнішніми ознаками (зменшення маси тіла, зникнення целюліту, підвищення тургору шкіри), але й внутрішнім (налагоджується робота внутрішніх органів, підвищується життєвий тонус, коригується поведінку і реакції на подразники).
Разом з цим потрібно пам'ятати, що душ Шарко - це ефективна медична процедура, яка може як поліпшити стан, так і погіршити, якщо її неправильно провести.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...