http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Содові ванни для схуднення: рецепти

Содові ванни для схуднення: рецепти
Сода вже давно зарекомендувала себе як прекрасний засіб, ефективно бореться з жиром на посуді і техніці. Однак є й інший спосіб: якщо приймати содові ванни це речовина чудово прочистить пори шкіри, покращує метаболізм і дозволить вам швидше і ефективніше позбутися від зайвих кілограмів. Звичайно, не варто думати, що ви зможете їсти все підряд і худнути від одних тільки ванн - це додатковий засіб і ефективно воно тільки в комплексі з правильним харчуванням або спортом. Робити Содові ванни для схуднення за рецептами досить просто, всі інгредієнти прості і доступні, і ймовірно, вже є у вас вдома.

Допомагають схуднути содові ванни?


Як вже говорилося, сода володіє відмінними миючими властивостями, причому, як не дивно, це однаково вірно і для посуду, і для людського організму. Коли ви опускаєтеся в содову ванну, вона починає активно чистити ваші пори і виганяти токсини з шкіри, разом з тим позбавляючи вас і зайвої рідини. За рахунок цього відбувається і схуднення.
До речі, якщо ваша проблема - целюліт, то такі ванни вам чудово підійдуть. Проте найкращим варіантом будуть сольовий-содові ванни з ефірними цитрусовими маслами.

Як правильно робити содові ванни?


В цілому, в тому, як робити содові ванни, немає нічого складного. Важливо дотримуватися деяких простих правил, які допоможуть зробити процедуру комфортною, приємною і ефективною.

  • Вода набирається приблизно до середини ванній - так, щоб коли ви ляжете, рівень рідини був до соскової лінії. Занурюватися у ванну глибше не варто - це сильне навантаження на серце, адже вода буде по температурі вище, ніж людське тіло.

  • Температуру краще контролювати по термометру - коли ви лягаєте, вона повинна бути 36-37 градусів, однак потім потрібно додати гарячої води і підвищити загальну температуру рідини до 38-39 градусів за Цельсієм.

  • Перед тим, як засипати соду у ванну, варто розчинити її в невеликій кількості гарячої води разом з іншими інгредієнтами (якщо вони є).

  • Лежати в такій ванні потрібно 20 хвилин - не більше.

  • По закінченні сеансу не приймайте душ, а просто протріть тіло рушником і приляжте відпочити на 40-60 хвилин. В ідеалі приймати такі ванни слід перед сном.

  • Для оптимального впливу за 2 години до прийому ванни краще не їсти (особливо важку їжу) і прогулятися на свіжому повітрі близько 30 хвилин.

  • Приймати ванни слід курсом через день, 10-15 процедур. Курс можна повторювати не раніше, ніж через 2-3 місяці.


  • У тому, як приймати содові ванни, немає ніяких хитрощів. Для того, щоб ця процедура позитивно впливала і на вашу нервову систему, приймайте ванну під тиху, розслаблюючу музику і при свічках. Така процедура стане для вас нагородою в кінці важкого робочого дня!

    Содові ванни для схуднення: рецепти


    Содові ванни можна робити по-різному. Розглянемо кілька хороших рецептів, які можна чергувати протягом курсу:

  • Класична содова ванна. Півпачки соди розведіть у гарячій воді і влийте у ванну. Готово!

  • Ароматичні ванни. До класичним рецептом додати 5-7 крапель ефірного масла: апельсинового, мандаринового, грейпфрутового
    Содові ванни для схуднення: рецепти
    або лимонного. Ця ванна відмінно допомагає в боротьбі з целюлітом.

  • Содові ванни з морською сіллю. Змішайте 3/4 склянки соди і стільки ж - морської солі. Додайте 3-5 крапель йоду, розведіть гарячою водою, дайте інгредієнтів розчинитися і вливайте у ванну. Це - морська ванна, яка відмінно лікує шкірні захворювання.


  • Содові ванни мають і свої протипоказання - наприклад, вони строго заборонені тим, хто страждає на цукровий діабет. Якщо у вас є хронічні захворювання, проконсультуйтеся з лікарем.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...