http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Інфрачервона сауна для схуднення

Інфрачервона сауна для схуднення
Останнім часом великою популярністю користується інфрачервона сауна для схуднення. Сьогодні такі послуги надають різні салони краси і фітнес клуби, а якщо вам дозволяє гаманець, можна придбати кабінку собі додому.

Як працює така сауна?


Інфрачервоні хвилі активно діють на людину і розігрівають шкіру. Завдяки цьому збільшується швидкість кровообігу і виводиться зайва рідина. До того ж збільшення температури тіла позитивно впливає на обмінні процеси в організмі.
Важливо знати, що дія інфрачервоної сауни залежить від організму людини. Промені проникають на глибину 5 см, а температура тіла при цьому може підвищитися до 38-39 С. Ви можете вибрати для себе режим впливу променів на організм. Максимально можлива температура - 60 С, тільки якщо ви відчуваєте навіть легке печіння, відразу ж зменшіть температуру. Якщо застосовувати цей спосіб схуднення особливо шикарного результату в схудненні чекати не потрібно, так як, тільки поєднавши сауну з правильним харчуванням і заняттями спортом, ви отримаєте хороший поштовх в схудненні.

У чому користь?



  • Завдяки тепловому впливу з організму виводиться зайва рідина. А також молочна кислота з м'язової тканини.

  • Хороший засіб, щоб розслабитись після трудового дня, так як вона знімає втому і напругу у всьому тілі.

  • Прекрасний засіб для підтримки судин в прекрасному стані, а також для серця.

  • Сауна допомагає поліпшити стан шкіри, позбавитися від целюліт а, розтяжок, вугрової висипки, а також покращує її еластичність і пружність. Після кількох сеансів ваша шкіра повністю омолодитися. Є навіть приклади, що після курсу процедур в інфрачервоній сауні шкіра розм'якшується, завдяки чому зникають шрами і рубці.

  • Допомагає розслабитися і позбутися від різного роду стресів. Можна використовувати, як засіб проти депресії.


  • Чи приносить сауна шкоду?


    Нашкодити своєму організму можна, тільки якщо не дотримуватися рекомендацій, протипоказання і зловживати цим засобом. У інфрачервоній сауні не можна використовувати різні косметичні засоби, так як це може призвести до появи алергічних реакцій і навіть опіків. Тому перед використанням сауни рекомендується прийняти душ, очистити шкіру, закрити волосся і ретельно висушити шкіру рушником. Не можна також пити багато води під час сеансу. Якщо ви будете зловживати такою процедурою і годинами сидіти в сауні, є великий шанс опинитися в лікарні, так як така тривала процедура - величезний стрес для організму.
    Протипоказання до використання:

  • тиреотоксикоз;

  • злоякісні пухлини;

  • проблеми по-жіночому;

  • шкірні захворювання різного роду;

  • серйозні проблеми з тиском;

  • різні захворювання серця та судин;

  • вагітність.


  • Основні правила відвідування сауни



  • Тривалість одного сеансу - не більше 35 хвилин щоденно.

  • Краще всього влаштовувати собі таку процедуру ввечері, так як після неї ви будете розслаблені і щось серйозне робити не зможете.

  • Щоб поліпшити дія сауни спочатку зробіть масаж, тільки
    Інфрачервона сауна для схуднення
    не забудьте видалити крем і масла, які ви використовували для цієї процедури.

  • Не рекомендується користуватися сауною на голодний шлунок або відразу після прийому їжі.

  • Якщо ви лікуєтеся від простуди або інших вірусних захворювань краще не користуватися сауною, щоб не погіршити ситуацію.

  • Під час сеансу використовуйте рушник, щоб витирати піт, так як рідина перешкоджає попаданню інфрачервоних променів.


  • Ось тепер ви знаєте ще один засіб для схуднення та оздоровлення організму. Виконуйте всі правила і рекомендації і тоді ви неодмінно досягнете бажаного результату.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...