http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Вібротренажери для схуднення

Вібротренажери для схуднення
Вібротренажери - це вибір тих, у кого не вистачає часу і сил на тренування стандартного типу. Що може бути простіше, ніж розташувати пояс вібротренажера на проблемній ділянці тіла і чекати ефектів? Воістину, мрія кожного. Але в нашому житті не обійтися без каверз. Сьогодні ми розглянемо користь вібротренажерів для схуднення, але не забудемо згадати слівце про відповідальності і обережності.
Користь
За рахунок вібрації, яка впливає на наше тіло під час занять на вібротренажер, наші м'язи щомиті скорочуються до 30 разів. Це означає, що активізується робота кровоносної системи - м'язи при активному русі вимагають активні постачання кисню і харчування, а також лімфатичної системи - покидьки «виробництва» м'язів теж треба комусь виводити. У підсумку, за рахунок впливу вібротренажера всього на одну групу м'язів активізується обмін речовин у всьому тілі. Це не може позитивно позначитися на роботі всіх органів і систем, вашому зовнішньому вигляді - шкірі, волоссі і нігтях.
За рахунок активізації метаболізму виводиться зайва підшкірна рідина, яка є причиною целюліту . А завдяки підлоговим вибротренажерам, тобто, виброплатформам, відбувається масаж найбільш глибоко розташованих м'язів.
Ще один плюс вибору цього виду тренувань - відсутність молочної кислоти, яка є регулярною тяжким наслідком звичайних тренувань у спортзалі.
Шкоди та заходи
Тепер, коли у вашій голові вже визріла думка про придбання цього «чудо інвентарю», поговоримо про протипоказання вібротренажера. По-перше, протипоказання - це будь-запальних, інфекційних, бактерицидний процес в організмі, аж до звичайного нежитю.
Вібротренажери для схуднення
З-за тієї ж активізації лімфатичної системи, зараження рознесеться по всьому організму.
Також протипоказані заняття при наявності тромбів або прихильності до утворення пухлин, висипів, подразнення шкіри. Вібромасаж, як і звичайний масаж протипоказані після фізичних тренувань. Тут причина та ж, що і при запальних процесах - після занять спортом у вашому тілі утворилося багато продуктів розпаду. Масаж сприятиме їх поширенню по всьому тілу і може призвести до інтоксикації. Після перевтоми також не рекомендується включати вібротренажер. Тут причина в різкій зміні кровообігу, що послужити занадто сильним навантаженням на серце. І звичайно, не можна займатися на вібротренажер під час вагітності і менструацій.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...