http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як приймати насіння льону для схуднення?

Як приймати насіння льону для схуднення?

Як приймати насіння льону для схуднення?
Насіння льону належать до найбільш ефективних засобів, які допомагають очистити організм, що в свою чергу сприяє втраті зайвих кілограмів. Тому не дивно, що багато жінок шукають рецепти в яких описано, як приймати насіння льону для схуднення. Ще в давнину про користь цього продукту знали, тому до нас дійшла велика кількість різноманітних рецептів, які сприятливо позначаються на діяльності всього організму.

Як правильно приймати насіння льону?


Є багато різноманітних рецептів, які допоможуть позбавитися від зайвої ваги:

  • Вам необхідно грубо перемолоти 4 ст. ложки насіння і вживати їх вранці і ввечері натщесерце. Якщо ви не можете їсти льон в такому вигляді, то змішайте насіння з кефіром або додайте його в салат, тільки в такому випадку ефект буде менше.

  • Можна також вживати відвар насіння льону, тільки потрібно знати, як правильно його вживати. Вам необхідно 1 ст. ложку з'єднати з 2-ма ст. окропу і залишити настоюватися на ніч. Вживати відвар коштує по 100 г за 30 хв до їди 3 рази в день.

  • Можна додати насіння у кисіль з ягід. Льон розбухне, і ви отримаєте густу масу, яка допоможе втамувати голод на тривалий час.

  • Можна додавати насіння льону в випічку, тільки ту, яка не піддається тривалій термічній обробці.

  • Залежно від своїх смакових уподобань ви можете з'єднувати насіння з медом або варенням. Також льон входить в рецепти каш, рагу і різних гарнірах.


  • Щоб досягти бажаного ефекту рекомендується поступово збільшувати кількість, почніть з 1 ст. ложки.
    Як правильно приймати насіння льону для схуднення ви тепер знаєте, тільки не забувайте, що вживати його більше місяця не рекомендується. Також варто враховувати, що і у цього продукту є протипоказання. Не рекомендується вживати насіння льону при запаленнях кишечника і при індивідуальній непереносимості продукту.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...