http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Ліпоєва кислота для схуднення

Ліпоєва кислота для схуднення
Будь надмірна вага, будь це 3 або 13 кг приносить незручності. Більшість людей у зв'язку з цим перестають вести нормальний спосіб життя, а в деяких випадках зайві кілограми можуть навіть перешкоджати зачаттю дитини або нормальному перебігу вагітності. Найстрашніше, коли людина усвідомлює, що вживаючи мало їжі, він все одно поправляється. В цьому випадку набагато важче стежити за фігурою і зберігати її форми.

Для чого потрібна ліпоєва кислота?


На даний момент свого роду панацеєю від зайвої ваги є використання ліпоєвої кислоти для схуднення, її називають вітаміном N. Користь ліпоєвої кислоти для організму безмежна. Вона регулює вуглеводний і ліпідний обмін, прискорює обмінні процеси при швидкому спалюванні енергії. Завдяки цьому вітаміну в організмі відбувається стабілізація жирового обміну і холестерину. Дія ліпоєвої кислоти спостерігається в тому, що вона сприяє правильному засвоєнню глюкози клітинами, а також її переміщення м'язів скелета. Також цей фермент є сильним антиоксидантом, який здатний захистити наш організм від солей ртуті та важких металів. Також доведено, що кислота захищає клітини від передчасного старіння, багато лікарів використовують її для продовження молодості.

Ліпоєва кислота в продуктах


Вітамін N міститься в деяких продуктах харчування, які періодично потрапляють до нас на стіл. Так, у невеликій кількості вона міститься в яловичому м'ясі, дріжджах, овочах, бобах. Трохи поступаються по змісту липоевый кислоти фрукти. Для кожної людини нормальної дозуванням ліпоєвої кислоти вважається 30 мг на день, у порівнянні це рівносильно кількох кілограмів шпинату.
У бодібілдингу ліпоєвої кислоти беруть удвічі більше, наприклад, здійснюючи ін'єкції, приймаючи таблетки або капсули. В результаті вона супроводжує амінокислоти, глюкозу і поживні речовини в м'язові клітини, тому бодібілдери отримують більший результат від тренувань.

Як приймати ліпоєвої кислоти?


Ми вже згадували про те, що ліпоєва кислота служить профілактикою зайвої ваги, перетворюючи вуглеводи в енергію, але не варто думати, що приймаючи її, жири будуть просто танути на очах. Даний препарат здатний лише поліпшити обмінні процеси. Для продуктивного результату потрібен комплекс - правильне харчування і фізичні навантаження.
Якщо ви все-таки вирішили приймати альфа-ліпоєвої кислоти для схуднення, віддайте перевагу капсулам. Їх можна приймати як разом з їжею, так і самостійно. У день зразкова доза 80-100 мг, при цьому курс прийому може тривати до двох років.
Ліпоєва кислота для схуднення

Працює комплекс альфа-ліпоєвої кислоти досить складно. Потрапивши в організм, вона перетворюється в липоамид, який цінний як продукт, що впливає на енергетичний обмін. Його похідне, вступивши в реакцію з продуктами, розщеплює амінокислоти, тим самим збільшуючи енергетичний обмін. Кажучи іншими словами, добавка допомагає нам отримати більш якісне харчування та насичення клітин організму за рахунок зменшеної порції.
Також хочеться сказати, що, як і у будь-яких добавках і вітамінах, ліпоєва кислова має протипоказання. Серйозних повідомлень про передозування на даний момент немає, але іноді добавка може викликати невеликі розлади шлунково-кишкового тракту; у рідкісних випадках можлива алергічна висипка.
У діабетиків кислота часто викликає зміни доз інсуліну та інших протидіабетичних засобів.
Альфа-ліпоєва кислота продається як окрема добавка, так і в комплексі антиоксидантів, де позначається також як ліпоєва кислота.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...