http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Піколінат хрому для схуднення

Піколінат хрому для схуднення
Піколінат хрому для схуднення - це чергове засіб, якому приписують чудодійні властивості. Він входить до складу різних біологічно активних добавок і рекламується як засіб, яке здатне приборкати будь апетит і головне - тягу до солодкого. Однак хром, як і будь-який інший мінерал, можна отримувати з їжі, і є необхідність звертатися до пігулок?
Як приймати піколінат хрому?
Зазвичай радять приймати 400 мг піколінату, змішаного з рідиною, багатою вітаміном С - наприклад, з апельсиновим соком. Аналогічно застосовують і капсули піколіната хрому.
Піколінат хрому: протипоказання
За офіційною версією піколінат хрому може принести шкоду лише вагітним і годуючим матерям.
Навіщо нашому організму потрібен хром?
Піколінат хрому для схуднення - це по суті той же хром, тільки змішаний з пиколиновой кислотою. Він виконує різні функції в організмі:

  • бере участь в обміні білків, жирів і вуглеводів;

  • контролює вагу за рахунок посилення функцій інсуліну;

  • підтримує щитовидну залозу, замінюючи йод при його відсутності;

  • впливає на синтез колагену;

  • очищає організм від важких металів.


  • Іншими словами, його функції побічно сприяють нормалізації ваги.
    Хром в продуктах
    Насправді, якщо у вашому раціоні є такі продукти, найімовірніше, додатковий прийом хрому вам ні до чого:

  • редис, капуста, картопля, помідори, буряк, брокколі, бобові, пророслі зерна пшениці;
  • Піколінат хрому для схуднення

  • яблука, сливи, виноград, обліпиха, вишня, чорниця, журавлина, лохина, горобина;

  • печінка, яловичина, курка, риба, морепродукти;

  • хліб з грубого борошна;

  • кукурудзяна олія;

  • пивні дріжджі;

  • чорний перець;

  • сир;

  • яйця.


  • Всі ці продукти не назвати рідкісними - вони зустрічаються в нашому раціоні щодня. Таким чином, у більшості випадків немає ніякої необхідності в додатковому прийомі хрому.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...