http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Лимонна кислота для схуднення

Лимонна кислота для схуднення
Багато хто знає про те, як кислота важлива для нашого організму. Це і підтримка імунітету, і розгін обміну речовин, і простий шлях зберігати піднесений настрій у різних життєвих ситуаціях. Багато чули про те, що корисно вранці приймати воду з лимоном або воду з яблучним оцтом. Однак вода з лимонною кислотою має абсолютно такими ж властивостями, але набагато доступніше.

Лимонна кислота для схуднення


В цілому властивості лимонної кислоти аналогічні властивостям лимона. Однак не варто забувати, що це все-таки ненатуральний продукт, і з ним легко зашкодити організму, якщо не дотримуватися потрібних дозувань. Ніяким чаклунством розчин лимонної кислоти не має: як і будь-яка кисла вода, прийнята перед їжею, вона нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту, розганяє обмін речовин, нейтралізує і виводить токсини, завдяки чому організм сам починає набагато ефективніше працювати проти зайвої ваги.

Як розвести лимонну кислоту?


Отже, перед вами склянку чистої води і харчова лимонна кислота. Важливо розуміти, що у всіх своя чутливість, і потрібно підбирати дозування так, щоб вона була приємна саме для вас. Приблизно половинки чайної ложки на склянку води буде достатньо: смак повинен бути м'яким, приємним, помірним.

Застосування лимонної кислоти


Для того щоб схуднути, мало пити воду з лимонною кислотою, потрібно ще й дотримуватися правильного харчування. Спочатку визначимо: вранці натщесерце потрібно випивати 1 склянку води з кислотою і по половинці склянки протягом всього дня перед кожним прийомом їжі, в ідеалі хвилин за 20-30. Для зручності можна брати з собою на роботу або навчання пляшечку підкисленої води.
Розглянемо приблизний раціон на день, щоб ви чітко уявляли собі, що припустимо у вашому харчуванні для схуднення:

  • Сніданок : вівсяна каша з фруктом або яєчня з шматочком чорного хліба.
  • Лимонна кислота для схуднення

  • Другий сніданок : склянка чаю без цукру і шматочок гіркого шоколаду або фрукт.

  • Обід : будь суп плюс шматочок висівкового хліба.

  • Полуденок : порція знежиреного сиру, можна з грушею або яблучком.

  • Вечеря : невелика порція нежирного м'яса, птиці або риби і гарнір з свіжих або тушкованих овочів.


  • При такому харчуванні ви почнете худнути навіть без використання лимонної кислоти - якщо звичайно у вас будуть невеликі порції. А лимонна кислота дозволить прискорити процес зникнення зайвої ваги і відновлення красивої фігури.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...