http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Лавровий лист для схуднення

Лавровий лист для схуднення
Лавровий лист відомий нам як незамінне джерело аромату для маси страв, але мало хто здогадується про його дивовижні властивості. Справа в тому, що завдяки великій кількості корисних фітонцидів, мікроелементів і дубильних речовин, можна використовувати цю спецію і для схуднення . Не варто думати, що лавровий лист - це диво-засіб, що дозволяє худнути без усяких зусиль: тут є кілька нюансів.

Схуднення за допомогою лаврового листа


Не секрет, що приправи не тільки надають оригінальний смак і аромат будь-якої страви, але і сприяють зміцненню здоров'я. Наприклад, лавровий лист дозволить посилити імунні сили організму, допомагає при туберкульозі, діабеті, алергії, гаймориті і навіть при хворобах суглобів.
Крім цього, лавровий лист відноситься до сечогінних засобів , що дозволяє позбавити організм від зайвої рідини. Багато вважають, що це сприяє схудненню.
Насправді, таке схуднення - це лише зовнішній, косметичний ефект. Якщо тільки у вас немає проблем з органами, і рідина затримується в організмі, особливого сенсу в цьому немає. Вага дійсно трохи знизиться, однак цей ефект буде тимчасовим, оскільки замість вигнаної рідини прийде інша, адже організм так чи інакше візьме своє.
Цей спосіб схуднення можна застосовувати в тих випадках, коли потрібно терміново, в короткі терміни знизити вагу. Наприклад, якщо ви заздалегідь купили сукню до свята, але одужали, і воно більше не підходить. Якщо часу на схуднення не більше тижня, лавровий лист в поєднанні з низькокалорійною дієтою дозволять вам швидко прийти у форму. Ось тільки після того, як ви припините таке харчування і повернетеся до звичайного режиму, вага теж повернеться. Це не той спосіб, який дає тривалі результати. Для того щоб кілограми не повернулися, потрібно не виганяти з організму рідину, а боротися з жировими відкладеннями - а це значить постійно стежити за своїм харчуванням і в ідеалі додати фізичні навантаження.

Як схуднути за допомогою лаврового листа?


Для того щоб практикувати дієту з лавровим листом, мало просто додавати до страв. Необхідно скористатися одним з наступних рецептів:

  • Відвар з лавровим листом і корицею . В літр киплячої води покладіть 5 лаврових листів і одну паличку кориці. Протягом 15-ти хвилин підтримуйте кипіння, потім зніміть з плити. Накрийте кришкою і дайте охолонути. Такий відвар приймають щодня за 15 хвилин до сніданку по одній склянці.

  • Настій з лаврового листа . Візьміть дві склянки води, покладіть у воду 5 лаврових листів. Рідина поставте на плиту і нагрійте до кипіння, кип'ятіть 5 хвилин. Перелийте вміст каструльки в термос і залиште на 4 години. Приймати настоянку потрібно перед кожним прийомом їжі по одній столовій ложці.


  • При цьому раціон повинен бути легким - на сніданок каші, на обід - супи, на обід - овочі, нежирне м'ясо, птиця або риба. В якості перекусів - фрукти, сир, кефір.
    Протипоказання до вживання лаврового листа
    Лавровий лист для схуднення

    Будьте уважні до свого здоров'я - якщо цей спосіб вам не підходить, обов'язково підійде який-небудь інший. Заборонено вживання лаврового листа в таких випадках:

  • період вагітності і лактації (суворе обмеження);

  • вік молодше 12 років;

  • людям, страждаючим гастритом або виразкою шлунка;

  • людям, страждаючим печінковою недостатністю, хворобою Крона,

  • людям, які страждають будь-якими хронічними або гострими запальними захворювання кишечника або нирок.


  • Якщо ви сумніваєтеся в доцільності такої методики, краще всього проконсультуватися з лікарем, хоча б в однієї з безкоштовних онлайн-консультацій.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...