http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Відвари для схуднення

Відвари для схуднення
При будь-якій дієті незамінними помічниками в боротьбі із зайвими кілограмами є відвари, які сприяють схудненню. Готувати їх можна з різних інгредієнтів, і ми поділимося з вами рецептами найбільш ефективних з них.
Відвар петрушки для схуднення
Наріжте дрібно свіжу петрушку, кількість беріть з розрахунку 2 чайних ложки рубаної зелені на 1 склянку води. Додати порізану зелень трохи потолките, щоб вона пустила сік, і залийте окропом. Варіть відвар петрушки на маленькому вогні 15 хвилин або ж готуйте на водяній бані півгодини. Потім дайте рідини охолонути і процідіть її. Приймайте по півсклянки відвару кожен день натщесерце і всякий раз, коли відчуєте голод.
Капустяний відвар для схуднення
Щоб приготувати відвар капусти для схуднення, потрібно залити 150 г нашаткованої капусти 3 склянками води і варити все це 15 хвилин. Потім напій необхідно остудити і процідити. Пити відвар обов'язково в теплому вигляді, краще всього через півгодини-годину після прийому їжі.
Відвар кропу для схуднення
Для приготування відвару можна використовувати як зелень кропу, так і насіння цієї рослини. Пропорція: 1 ст. ложка насіння на 1 склянку води. Залийте зелень або насіння окропом і дайте настоятися протягом години. Потім процідіть напій і пийте відвар за годину до прийому їжі.
Відвари трав для схуднення
Трави, що сприяють схудненню, у природі існує безліч, тому, щоб отримати максимальну користь, їх варто змішувати і готувати відвари. Вам просто необхідно взяти по столовій ложці різних трав (насіння льону, дягель лікарський, листя брусниці, хвощ польовий, аніс і т. п.), перемішати їх, а потім брати по 2 чайні ложки цієї суміші, заливають склянкою окропу, наполягати 20 хвилин, після чого проціджують і пити.
Вівсяний відвар для схуднення
Візьміть склянку вівсяної крупи і залийте її літром кип'яченої води.
Відвари для схуднення
Дайте настоятися 12 годин, після чого доведіть до кипіння і варіть 15 години на маленькому вогні. Потім дайте відвару охолонути, процідіть його, і перетріть набряклий овес в блендері. Знову відправте його до рідини, доведіть до кипіння і настоюйте ще 30 хвилин. Готовий напій приймайте по 1 склянці тричі на день за годину до їжі. Зберігайте відвар в холодильнику.
Відвар шипшини для схуднення
Залийте 20 грам плодів шипшини склянкою води, доведіть до кипіння і варіть 10 хвилин на невеликому вогні. Потім вимкніть вогонь і дайте напою настоятися протягом доби. Пийте відвар шипшини по півсклянки два рази на день - вранці і ввечері.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...