http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як приймати лляне масло для схуднення?

Як приймати лляне масло для схуднення?

Як приймати лляне масло для схуднення?
Якщо ви хочете знижувати вагу інтенсивно, виберіть досить жорстку дієту, додайте до неї спорт і масло лляного насіння для схуднення - результат не змусить себе чекати. З цієї статті ви дізнаєтеся, як вибрати підходящий продукт, як його використовувати, а також які існують протипоказання.
Як вибрати гарне лляне масло?
Перед тим, як вживати лляне масло для схуднення, варто переконатися в безпеці продукту. Для цього варто ретельно вибирати - наприклад, користуючись наступними правилами:

  • Не замовляйте масло через інтернет. Не всі постачальники сумлінні, і навряд чи вам оформлять повернення, якщо вас щось не влаштує.

  • Масло повинне бути прозорим, без сторонніх запахів, з легких зеленувато-жовтим відтінком.

  • Якщо масло каламутне, або в ньому є осад - це неякісний продукт, і пити її не можна.

  • Намагайтеся купувати такі продукти тільки в перевірених магазинах, щоб не отримати ріпак за ціною лляної олії.


  • Перед тим, як вирушати за маслом, відвідайте лікаря і уточніть, чи вам справді можна його пити, оскільки існує маса протипоказань, при яких його використання суворо заборонено.
    Протипоказання до використання лляного масла для схуднення
    Незважаючи на те, що льняна олія є унікальним за своїм цілющим властивостям продуктом, його все ж не можна застосовувати всім і кожному. Існує цілий ряд протипоказань, і якщо який-небудь з них є у вас, від такого способу схуднення варто відмовитися, щоб уникнути проблем зі здоров'ям. У список протипоказань входять:

  • жовчнокам'яна хвороба;

  • хронічний панкреатит;

  • прийом разом з антидепресантами;

  • захворювання жовчовивідних шляхів;

  • прийом разом з антикоагулянтами;

  • хронічний гепатит;

  • прийом разом з противірусними препаратами;

  • холецистит - це порівняльне протипоказання (мало можна приймати тільки разом з їжею).


  • Не забувайте: вагітним жінкам, годуючим мамам і дітям прийом олії дозволено строго за порадою лікаря. Бережіть своє здоров'я, і перед тим, як приймати лляне масло для схуднення, уточніть у вашого лікаря, не заборонено вам це.

    Як правильно пити лляне масло для схуднення?


    Існує всього 4 схеми прийому такого продукту. Дві перші досить жорсткі, дві останні - найбільш м'які. Розглянемо їх по порядку:

  • Найпоширеніше вказівку до вживання такого масла - це випивати одну столову ложку вранці натщесерце, запиваючи склянкою теплої води. Для багатьох це буде досить важко, адже випити ложку масла не так-то просто.

  • Інший варіант - випивати ту ж ложку масла за годину-дві до сну, через 1-1.5 години після вечері. Цей варіант також складний через дозування. Прихильники цієї позиції вважають, що саме уві сні організму потрібні поживні речовини, які є в цьому маслі.

  • Третій варіант - компромісний. Пропонується випивати
    Як приймати лляне масло для схуднення?
    чайну ложку масла вранці, і чайну - ввечері. Це набагато простіше робити тим, кому не сподобається смак масла, і, крім того, не так навантажує організм.

  • Четвертий варіант - самий м'який. Протягом дня в овочеві салати потрібно додати столову ложку льняного масла, і вжити його таким способом. Варто відзначити, що його властивості руйнуються при найменшому нагріванні, тому важливо вживати його лише з холодною їжею, і ще годину після вживання не їсти і не пити нічого гарячого.


  • Перед тим, як застосовувати лляне масло для схуднення, продумайте свою дієту: найкраще прибрати з неї хліб і все борошняне, цукор і все солодке, тваринні жири і все жирне. Тільки у поєднанні з дієтою таке масло може давати результати.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...