http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Напій з імбиру для схуднення

Напій з імбиру для схуднення
Практично кожна жінка, яка стежить за фігурою, чула про так звані жиросжигающие коктейлі. Одним з найпопулярніших серед них є напій для схуднення з коренем імбиру.
Ефективність імбирного настою
Корінь імбиру є джерелом вітамінів, мінералів, клітковини, ефірних олій, органічних кислот. Багато дієтологів рекомендують регулярно вживати жиросжигающие напій з імбиру. Однак його компоненти прямого впливу на адипоцити не надають, тобто знищувати жирові відкладення самостійно вони не можуть. На процес схуднення імбир впливає опосередковано, дозволяючи вам ефективніше втрачати зайву вагу за допомогою дієтичного харчування та спортивних тренувань.

  • Органічні кислоти та ефірні олії стимулюють функцію шлунково-кишкового тракту. Травлення прискорюється, швидше і краще засвоюються поживні речовини, завдяки чому організм отримує необхідну енергію.

  • Вживання імбирного напою дозволяє усунути дефіцит вітамінів і мінералів, які необхідні для здійснення обмінних реакцій. Таким чином, імбир сприяє прискоренню метаболізму, надає тонізуючу дію.

  • Цей коренеплід є джерелом сполук, що регулюють ліпідний обмін. При його постійному вживанні приходить в норму рівень холестерину, і поліпшується кровообіг.


  • Як приготувати напій з імбиру?


    Для приготування настою підходить сушений, консервований і свіжий імбир, однак перевагу краще віддавати саме свіжому коренеплоду, тому що поживних речовин у ньому значно більше. Немає чітких вказівок про те, скільки імбиру потрібно брати, все залежить від того, якій міцності настій ви хочете приготувати. Для отримання позитивного ефекту 2 столові ложки протертого імбиру залийте літром гарячої води, накрийте кришкою і залиште на 5 годин. Потім напій потрібно процідити, багато хто вважає за краще додавати до нього ще ложечку меду. Якщо ви використовуєте сушений імбир, то для приготування настою потрібно взяти 1 столову ложку на літр води. Пити цей напій рекомендується незадовго до їди по 1 склянці.
    Існують й інші не менш корисні напої з імбиром. Одним з них є імбир з зеленим чаєм. Потрібно 2 столові ложки подрібненого імбиру і кілька пучок зеленого чаю покласти в термос, залити окропом і настоювати близько 4 годин. Готовий настій процідити і випивати по половині склянки за півгодини до прийому їжі.
    Ще один ефективний напій для схуднення містить не тільки імбир, але і лимон. Для його приготування 2 столові ложки натертого коренеплоду і один великий неочищений подрібнений лимон залийте 15 л окропу, настоюйте кілька годин, процідіть і пийте перед їжею по 1 склянці.
    Ви отримаєте помітний ефект лише в тому випадку, якщо напій з імбиру для схуднення будете пити регулярно протягом кількох місяців. Процес схуднення піде швидше, імунітет буде працювати ефективніше, поліпшиться загальний стан організму. Однак будь
    Напій з імбиру для схуднення
    засіб має певні протипоказання.

  • Перш, ніж почати тривалий прийом напою з імбиру переконайтеся, що у вас на нього немає алергії.

  • Через наявність ефірних олій, органічних кислот імбирний настій подразнює слизові оболонки шлунково-кишкового тракту і печінка. Тому людям з гастритами, виразковою хворобою та захворюваннями печінки імбир протипоказаний.

  • Обережність слід проявляти гіпертонікам, оскільки імбир дещо підвищує артеріальний тиск.


  • Нарешті пам'ятайте, що імбирний напій не допоможе схуднути сам по собі, його прийом повинен супроводжуватися правильним харчуванням та фізичною активністю.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...