http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Гормони для схуднення

Гормони для схуднення
Сьогодні, коли здоровий спосіб життя в тренді, ми розглянемо вплив деяких гормонів на організм і дізнаємося, від яких гормонів худнуть.

Гормони для схуднення - які вони бувають?


Багато замислюються про прийом гормонів для схуднення. Але механізм взаємодії цих речовин в організмі настільки складний, що це необхідно робити тільки під контролем лікаря.
У людському організмі є декілька гормонів, від яких худнуть:

  • гормон росту (соматотропін);

  • гормон сну мелатонін;

  • гормони щитовидної залози - тироксин і глюкагон;

  • гормон засмаги - меланокортин.



  • Дія гормонів для схуднення на організм


    Соматотропін виробляється організмом самостійно, найбільше - вночі під час сну. Володіє високою здатністю спалювати підшкірний жир знижує частоту травм, зміцнює кістки і хрящі, сприяє загоєнню ран і швидкому відновленню. Збільшити виробництво соматотропіну без гормональної терапії для схуднення можна наступним чином:

  • висипатися вночі;

  • займатися спортом;

  • вживати достатньо білків і амінокислот.



  • Мелатонін регулює режими сну і неспання і процес його виробництва в організмі залежить від освітленості - пік приходить на темний час доби. Мелатонін не заборонений до використання як харчова добавка, яка відновлює ритм сну, підвищує імунітет, покращує настрій, має антистресовий і антиоксидантний ефект. Відповідаючи за регуляцію відсотка жиру в організмі, мелатонін є одним з гормонів, що знижують вагу.

    Тироксин сам по собі малоактивний, але в організмі перетворюється в речовину, яка:

  • прискорює обмін речовин;

  • спалює підшкірний жир;

  • підвищує температуру;

  • стимулює ЦНС;

  • пригнічує апетит;

  • знижує потребу в сні, підвищує працездатність.


  • Гормони для схуднення

    Глюкагон пригнічує відчуття голоду, коли рівень цукру в організмі падає. Цим обумовлена ефективність глюкагону як гормону для схуднення.


    Меланокортин підсилює засмагу, «побічними» його діями є придушення апетиту і ефект збільшення лібідо як у чоловіків, так і у жінок. Виробляється організмом самостійно при сонячному світлі.

    В організмі звичайної людини, яка дотримується режим, всі гормони знаходяться в рівновазі. Для підтримки їх вироблення потрібно висипатися вночі, займатися спортом, вживати достатню кількість білка і проводити час на свіжому повітрі.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...