http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як прибрати жир з лиця?

Як прибрати жир з лиця?
Поки голлівудські зірки, які відповідають усім канонам стрункості, вставляють імплантати в щоки, багато звичайні дівчата незадоволені зайвої округлістю і підшкірним жиром на обличчі. Якщо ви вважаєте, що ваше обличчя надто повна, вам допоможуть комплексні методики.
Звідки береться жир під шкірою обличчя?
Жирова тканина розподіляється під шкірою рівномірно, виходячи з генетичної схильності. Повне особа або складка на животі - у фізіологічному сенсі це один і той же жир, накопичений з-за неправильного харчування і малорухливого способу життя. І якщо ви одужали в особі, це означає, що потрібно користуватися загальними методиками схуднення, оскільки локальне жиросжигание неможливо.

Як прибрати жир з лиця?


Перший засіб боротьби з шкірним жиром на обличчі - це корекція раціону. Ви не зможете перемогти друге підборіддя, зайво надуті щоки та обличчя без переходу на здорове харчування. Його принципи прості:

  • Їжте тільки природну їжу: м'ясо, птицю, рибу, яйця, овочі і фрукти , молочні продукти і крупи.

  • Відмовтеся від солодощів і кондитерських виробів - це головний ворог фігури та приємного овалу обличчя.

  • Не вживайте жирну і смажену їжу (особливо тваринні жири сало, жирне м'ясо, сири і вершкове масло).

  • Обмежте вживання будь-яких борошняних страв від хліба до макаронів і випічки. Припустимо з'їдати лише один шматочок зернового хліба в день.


  • Харчуючись таким принципам, ви швидко повернете своєму обличчю приємну форму і позбудетеся від зайвого жиру.
    Додатковим помічником в боротьбі за гарний овал обличчя стануть фізичні навантаження - вони допомагають організму активніше спалювати жир, із-за чого ви в цілому швидше знайдете стрункість. Бажано займатися не менше 2-3 годин на тиждень, при цьому ідеально підходять аеробні навантаження - біг, біг на місці, велосипед тощо.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...