http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як прибрати щоки?

Як прибрати щоки?
Перше враження про людину ми завжди робимо по його зовнішності. Так уже повелося, що перший наш погляд падає на обличчя і шию людини. І ось що цікаво, чим стрункішою шия і чим менше щоки співрозмовника, тим стрункішою і худіші він нам здається в цілому. Але, як усім відомо, з віком шкіра втрачає свою пружність, і навіть не схильного до повноти людини, щоки починають обвисати. Що вже говорити про товстих людей! Тому багатьох людей, а особливо жінок, цікавить, як швидко прибрати великі повні щоки. Пропонуємо присвятити цьому нашу сьогоднішню розмову.


Чому з'являються товсті щоки і як їх прибрати?


Найчастіше причиною появи великих щік є спадковість. Боротися з нею досить важко, а часом навіть неможливо. Якщо ви отримали свої щоки «у спадок», то цілком імовірно, що вам доведеться постійно займатися спеціальними вправами і дотримуватися дієти, щоб вони не з'являлися знову і знову. Крім вродженої схильності на зростання щік досить сильно впливає харчування. Але воно, як правило, не відразу призводить до збільшення розміру щік, а через деякий час, коли додаткові жирові прошарки вже з'явилися на інших частинах тіла.
Так як же прибрати жир зі щік? По-перше, можна прибрати його з допомогою хірургічного втручання шляхом ліпосакції. Але пам'ятайте, що наслідки будь-яких операцій на обличчі можуть бути непередбачуваними і не виправдати ваших очікувань.
У той же час вам слід знати, як складно прибрати товсті щоки з допомогою вправ. Обумовлена така складність скрутній руховою активністю м'язів на щоках. А також тим, що жир на щоках спалюється організмом далеко не в першу чергу. Тому харчуванням і вправами можна лише трохи скоригувати величину щік.
Також не забувайте про масках та масажі. Вони допомагають зберегти пружність шкіри. Масаж рекомендується проводити відразу після гімнастики, а накладати маски перед сном.
Намагайтеся звести до мінімуму вживання солі, вона сприяє утриманню рідини в організмі, а також обличчя зробити акцент на продукти, багаті кальцієм.

Як прибрати пухкі щоки з допомогою вправ?


Пропонуємо вашій увазі комплекс нескладних вправ для щік і підборіддя, які допоможуть вам у вирішенні проблеми великих щік.

  • Сидячи на стільці, закиньте голову назад і рухайте підборіддям, намагаючись захопити верхню губу нижньою.

  • Тримайте голову прямо, стуливши зуби, і намагайтеся оттопырить нижню губу як можна нижче.

  • Тримайте голову прямо, куточки губ опустіть вниз і напружте м'язи шиї та щік.

  • Злегка нахиліть голову вперед, і поперемінно тягніться підборіддям до правого і лівого плеча.

  • Затисніть в зубах олівець, ручку або соломинку, і виписуйте в повітрі різні слова (своє ім'я, дату або просто алфавіт).

  • Станьте прямо, розправте спину, схрестіть руки на грудях і візьміть себе на плечі. Потім плавно витягайте шию вгору. Коли відчуєте, що більше витягнути шию ви не можете, глибоко вдихніть. Долічіть до 10 і повільно на видиху поверніться у вихідне положення.

  • Як прибрати щоки?

  • Станьте прямо, розправте плечі, голову опустіть вперед, притиснувши підборіддя до тіла. Потім повільно, без різких рухів потягніться підборіддям до правого плеча і поверніться у вихідне положення. Потім також повільно закиньте голову назад і знову поверніться у вихідне положення. Повторіть вправу для лівої сторони.

  • Станьте рівно, і, склавши губи трубочкою, співайте голосні букви. У будь-якому порядку та міняючи їх місцями.


  • Не впадайте у відчай, якщо ви не зразу помітите результат своїх праць. І ні в якому разі не припиняйте робити вправи. У середньому ефект від гімнастики буде помітний через місяць щоденних тренувань.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...