http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як пити імбир, щоб схуднути?

Як пити імбир, щоб схуднути?
Ця прекрасна пряність прийшла до нас з Південної Азії і сьогодні її використовують в кожному куточку світу. Докорінно знаходиться близько 3% ефірних олій, 70% органічних сполук, а також величезна кількість вітамінів, амінокислот і мінеральних сполук. Ви можете використовувати свіжий корінь, який повинен бути світлого кольору, а так само можна придбати сушений імбир. Відомо величезна кількість корисних властивостей цієї пряності, але як пити імбир, щоб схуднути.

Імбир + чай


Таке поєднання дає можливість зробити процес схуднення дуже простим і ефективним. До того ж цей напій дуже просто вживати і пити його можна навіть на роботі. Є кілька варіантів, як приготувати напій з імбиру. Найлегший - додавати сухий порошок у звичайний чай. Сухий імбир можна знайти буквально в кожному магазині, але краще все-таки віддати свою перевагу свіжому корені. Цей варіант найбільш корисний, ароматний і смачний. Тепер давайте детально розберемося, як використовувати імбир в чай.
Рецепт №1
Візьміть невеликий корінь, десь 3 см і наріжте його тоненькими пластинками, покладіть їх у термос, який необхідно налити 1 л окропу. Залишити напій на 1 годину заварюватися і через це час отриманий чай необхідно обов'язково процідити, щоб він не був нудотним. Щоб урізноманітнити напій ви можете додати в нього лимон і мед.
Рецепт №2
Давайте дізнаємося, як пити корінь імбиру, щоб схуднути дуже швидко. Секрет в часнику, який використовується в такому імбирному чаї. В цьому варіанті необхідно брати приблизно 4 см кореня, який нарізаємо тоненькими смужками, і 2 зубчики часнику. Кладемо всі продукти в термос і туди ж відправляємо 1 л окропу. Також залишаємо настоюватися десь 15 години, і проціджуємо. Такий напій необхідно пити тільки в теплому вигляді.
Рецепт №3
Для цього варіант імбир натираємо на тертці і кладемо 2 ст. ложки в термос, туди ж 1 л окропу. В цей же термос необхідно додати певну кількість м'яти. Як тільки напій охолоне необхідно додати туди 50 мл соку лимона, 50 г меду.
Тепер необхідно дізнатися, як правильно пити корінь імбиру. Дієтологи рекомендують вживати такий напій за 30 хвилин до їжі, а також після. Але якщо ви хочете, то пийте його і протягом всього дня, тільки невеликими порціями і невеликими ковтками. Щоденна норма не повинна перевищувати 2 л.

У чому секрет?



  • Чай з імбиру допомагає нормалізувати апетит. За рахунок вмісту білків ви просто напросто обманюєте свій організм, що ви вже ситі і тоді під час основного прийому їжі кількість з'їденої їжі значно знизитися.

  • Такий напій поліпшить травлення. З'їдене кількість продуктів швидко перетравиться у вашому організмі і не перетвориться в жир. Так ви отримаєте усі мінерали і вітаміни, а також необхідну енергію для щоденної роботи.

  • За рахунок легкого проносного ефекту
    Як пити імбир, щоб схуднути?
    кишечник швидко очищається, і ви почуваєте себе легко і комфортно.

  • Імбир покращує кровотеча, обмінні процеси і метаболізм. З організму виводяться всі шлаки і токсини. У результаті організм оновлюється, і ви відчуваєте себе просто чудово.


  • Тепер розглянемо протипоказання до вживання імбиру: алергія, а особливо на цитрусові; можливість виникнення кровотечі; які-небудь запалення; наявність виразок, гастриту або коліту; вагітність. Перед вживанням такого напою обов'язково порадьтеся з лікарем і дізнайтеся можна вам приймати імбир. Тепер ви знаєте, як пити імбир, щоб схуднути, які напої можна з нього приготувати і якими корисними властивостями він володіє, тепер залишилося тільки купити корінь і заварити смачний чай.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...