http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Схуднення по групі крові

Схуднення по групі крові
Ні для кого не секрет, що від однієї і тієї ж дієти різні люди можуть, як схуднути, так і додати у вазі. Саме цим феноменом і зацікавився ін. д'адамо, і вирішив, що відштовхуватися при складанні індивідуальної дієти слід саме на групу крові. Він проводив безліч досліджень, які довели, що залежно від тієї чи іншої групи, люди по різному реагують на одні й ті ж продукти.
Принципи
Отже, схуднення по групі крові згідно ін. д'адамо, при поділі всіх продуктів на «хороші», «нейтральні», «шкідливі». Таким чином, у нас виходить 4 різні дієти:
Схуднення по I групі крові означає: «Мисливець, м'ясоїд»

  • можна є: м'ясо (крім свинини), морепродукти, некислі овочі і фрукти, житній хліб, ананаси;

  • у мінімальних кількостях: вівсяна і пшенична крупа, а також вироби з пшениці;

  • виключити споживання: капусти (окрім брокколі), пшениці, кукурудзи, кетчупів, маринадів.


  • Схуднення по II групі крові: «Хлібороб, вегетаріанець»

  • можна: всі овочі і фрукти, бобові, крупи, ананаси;

  • у мінімальних кількостях: цукор, молочні продукти замінити на соєві;

  • виключити: морепродукти і жирну рибу (палтус, оселедець, ікру, камбалу).


  • Схуднення по III групі крові: «Кочівник, всеїдні»

  • можна: м'ясо (крім індички і курки), крупи, овочі і фрукти , молочні продукти, бобові, яйця;

  • у мінімальних кількостях: кукурудза, помідори, ревінь, гречана й пшенична крупи;

  • виключити: куряче м'ясо, свинину, молюски, краби, креветки.


  • Схуднення за IV групою крові: «наймолодша група крові і самий урасливий організм»

  • можна: м'ясо, молочні продукти, тофу, риба, оливкова олія, арахіс, волоські горіхи, фрукти;

  • у мінімальних кількостях: бобові, крупи, перець, оливки, кукурудза;

  • виключити: червоне м'ясо, пшеницю, насіння соняшнику, гречку, бекон, шинку.
  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...