http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Дрібниці життя, які заважають схуднути

Дрібниці життя, які заважають схуднути

Дрібниці життя, які заважають схуднути
Кожна жінка мріє бути стрункою і красивою, щоб натовпи чоловіків захоплювалися їхньою красою, але чомусь для більшості це не стає реальністю.
В чому помилка?
Головна проблема багатьох жінок - завищена планка і вимоги до себе. Не можна все життя багато їсти, лежати на дивані, а потім в одну мить позбутися від зайвих кілограм і перетворитися в «Дюймовочку». З цієї причини багато зриваються вже через пару днів дієти і об'їдаються в подвійній кількості. Щоб схуднути, необхідно знайти причину обжерливості і змінити своє життя, тобто почати з самого початку.
Ви будете здивовані, але не тільки надмірне споживання калорій і пасивний спосіб життя впливають на кількість зайвих кілограм. Вченими доведено, що неправильна організація життєвого простору може стати причиною зайвої ваги .
Пора провести ревізію
Настав час обстежити своє житло. Все досить чисто, але тільки на столі лежать величезні стопки старих журналів і газет, на кухні кипить чайник, який дістався у спадок від бабусі, а в аптечці знаходяться ліки, які не тільки не вилікують, а і вб'ють людини. Отже, проведіть ревізію всього будинку, і ви будете здивовані, скільки барахла зберігатися в шафах і на антресолях. Ви запитаєте, а причому тут це, хіба можна поправитися з-за мотлоху у домі? Відповідь буде позитивним і ось чому. Приміром, скільки різних напрямків, фен-шуй, езотерики та ін., говорять про те, що тримати різний мотлох у будинку неприпустимо? Якщо у вас немає сил навести порядок у своєму помешканні, про яку силу волі і схуднення може йти мова? Завал на роботі, немає часу, сил - всі ці слова ви говорите собі, коли не хочете прибирати, так і почати худнути. Відкидаємо всі ці відмовки і беремося за справу. Тільки не треба нічого жаліти, все старе і непотрібне викидаємо, звільняємо місце для нового життя.
Зніміть це негайно
Прийшов час провести ревізію гардероба, що для багатьох непосильна місія. Викидайте речі, які хоч якось втратили свій презентабельний вигляд, наприклад, протерлися, порвалися, розтягнулися і т. п.
Далі настав час нарядів, які асоціюються у вас з поганими спогадами і розчаруваннями, негативні емоції вам не до чого.
Те ж саме робимо з нижньою білизною, сумками та взуттям.
Якщо є одяг, яка велика за розміром, то можете віддати її ворогові, так як одужувати ви точно не збираєтеся. Не потрібно зберігати речі на випадок повернення моди. Якщо впораєтеся з цим завданням і очистіть свій шафа від непотрібних речей, позбутися поганих думок і почати нове життя у вас неодмінно вийде.
Починаємо правильно харчуватися
Дрібниці життя, які заважають схуднути

Якщо вам дуже важко відмовитися від улюблених, але шкідливих продуктів, тоді застосовуємо вже успішну теорію ревізії і викидаємо з холодильника все шкідливе і не корисне. Завдяки цьому, спокуси поласувати улюбленою цукеркою не буде. Тільки дайте собі обіцянку більше не купувати такі продукти, щоб не довелося знову від них позбавлятися.
Звільнене місце повинна зайняти корисна їжа, яка допоможе втрачати зайві кілограми. Замість такого звичного майонезу купуємо натуральний йогурт, білий хліб замінюємо цільно зерновим, а замість білого рису купіть коричневий. Також придбайте для себе курку, рибу, морепродукти, овочі і фрукти . Справжні шедеври кулінарії можна готувати і з правильних продуктів.
Ось такі, здавалося б, дрібниці, але вони реально заважають вам позбавитися від зайвих кілограмів і почати нову цікаву і дуже яскраве життя. Щоб почати рухатися вперед, необхідно позбутися від минулого, яке заважає крокувати в правильному напрямку.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...