http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Стевія для схуднення

Стевія для схуднення
У народній медицині є багато трав, які позитивно впливають на організм людини і корисні для схуднення, до них відноситься і стевія, яку використовують для приготування замінників цукру. Ця трава є «рятівним колом» для ласунів, які вирішили схуднути, адже недарма її ще називають медовою травою.
Корисні властивості

  • Трава стевія для схуднення зменшує апетит і дає можливість насолодитися солодким смаком без додаткових калорій.

  • До складу рослини входять ефірні масла, антиоксиданти, мінерали і вітаміни .

  • Напій з цієї трави є хорошим засобом, що запобігає поява простудних і запальних захворювань.

  • Стевія допомагає зміцнити імунітет, а також позбутися від зубного болю.

  • Рослина рекомендовано до вживання людям, у яких є проблеми з кишечником, а також гастрит і виразка.

  • Сахаразаменитель на основі цієї трави можна знайти в будь-якій аптеці, його назва стевіозид. На вигляд це таблетки коричневого кольору, які за смаком набагато солодше цукру.


  • Чай зі стевією для схуднення
    Сушену стевію ви можете знайти в аптеках, а при бажанні, виростити у себе на підвіконні.
    Листя, які ви додасте чай, миттєво додадуть напою солодкий смак. Є кілька варіантів його приготування.
    Перший - просто залити траву окропом і пити отриманий настій.
    Другий спосіб більш складний і готуватися він так :
    Інгредієнти:

  • стевія - 25 г;

  • окріп - 05 л.


  • Приготування
    Траву залийте окропом і залиште цей настій на 5 хвилин, а потім перелийте його в термос і заварюйте чай протягом 12 годин. Після цього процідіть напій і віджату траву знову залийте окропом на 6 годин. Потім змішайте 2 відвару і вживайте 3 рази в день за півгодини до їжі.
    Чай для схуднення зі стевією допоможе поліпшити метаболізм і позбавитися від зайвих кілограмів.
    Інші рецепти
    Цю корисну траву можна використовувати для приготування різних блюд, які в підсумку виходять низькокалорійними і дуже смачними.
    Сироп
    Інгредієнти:

  • стевія - 100 г;

  • вода - 1 л.


  • Приготування
    Для приготування смачного і солодкого сиропу необхідно стевію залити окропом і довести напій до кипіння. Потім варити приблизно 1 годину на маленькому вогні. Отриманий відвар потрібно процідити, а віджаті листочки знову залити 500 мл окропу і знову процідити. Щоб отримати сироп необхідно змішати 2 одержаних відвару.
    Майонез
    Багато господині готують цей соус будинку вже давно, але щоб зменшити його калорійність необхідно використовувати стевію.
    Інгредієнти:

  • соєве молоко - 150 мл;

  • цибулевий порошок - 1 ст. ложка;

  • лимон - 1 шт.;

  • рослинна олія - 2 ст;

  • сахаразаменитель стевиазида - 1/4 ч. ложки.


  • Приготування
    Всі інгредієнти потрібно змішати в блендері протягом півгодини. Під час збивання необхідно поступово додавати рослинне масло.
    Протипоказання
    Стевія для схуднення

    Діабетикам можна вживати стевію, але тільки в обмеженій кількості. Не рекомендується використовувати людям, у яких знижений рівень глюкози в крові. Контролювати кількість випитого чаю необхідно людям, які страждають від серцево-судинних захворювань, так як він може викликати гіпертонію. Коштувати бути обережним з таким напоєм алергікам, так як деякі компоненти рослини можуть спровокувати появу різних реакцій. Навіть якщо у вас немає захворювань, все одно необхідно контролювати кількість уживаного рослини. Якщо ви п'єте чай зі стевією, то від сахарозаменитей на її основі краще відмовитися і навпаки.
    Ось така нова трава, яка з кожним днем стає все популярнішим, допоможе позбутися від зайвих кілограм і поправити здоров'я.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...