http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Жиросжигающие продукти для схуднення

Жиросжигающие продукти для схуднення

Жиросжигающие продукти для схуднення
Чи Сидите ви на дієті або просто намагаєтеся скоректувати вагу збалансованим харчуванням - не важливо, є продукти, які в будь-якому випадку допоможуть розлучитися із зайвою вагою. Жиросжигающие продукти для схуднення повинні бути присутніми на вашому столі щодня, тоді справа не дійде до дієт, адже вони не тільки спалюють жири, але і перешкоджають їх накопичення.

  • Першим продуктом жіросжігателя для схуднення ми назвемо авокадо . Хоч він і нетиповий для наших країв, все ж цей фрукт дуже поживний, містить в собі вітаміни групи В, калій, клітковину, вітамін Е і багато іншого. Його склад, а також універсальність застосування (як для десертів, так для других і овочевих страв) роблять його лідером серед жиросжигающих продуктів харчування.

  • Цільнозернові вівсяна крупа - це запорука налагодженої роботи вашого кишечника і відсутність такої неприємної речі, як здуття живота. Крім того, вона знижує рівень холестерину і цукру в крові, а ідеальним ситним сніданком буде вівсянка з ягодами і медом.

  • Ягоди абсолютно всі, без винятку - є найбільш ефективними жиросжигающие продуктами. Вони містять мінімум цукру і максимум користі. Головний «ягідний» вітамін - вітамін С, захистить і призупинить всі запальні процеси в організмі. А адже будь-яке запалення - це стрес, а стрес - це заїдання проблем.

  • Не тільки жиросжигающие продукти важливі і ефективні, але і напої. Серед напоїв немає рівних у боротьбі з жиром зеленому чаю . Цей напій містить багато антиоксидантів, розслабить після важкого дня і зменшить апетит .

  • Лосось - це не просто продукт жіросжігателя, це ще й джерело омега-3 і 6 жирних кислот. Ці речовини знижують холестерин, покращують стан шкіри, служать анти гіпертонічним і анти атеросклеротичним засобом. Згідно британським дослідженням, омега-3 жири знижують кількість підшкірного жиру.
  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...