http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Жир на животі - причини

Жир на животі - причини
Проблеми з надмірною вагою в районі живота відчувають не тільки повні люди, але й самі, що не є худі. Цей, здавалося б, парадокс, легко пояснити нашою жіночою природою, але якщо б ми все списували свої зайві кілограми на «товсту кістка», навряд чи кому-то ця стаття здалася б актуальною. Отже, ворога треба знати в обличчя - розберемося з причинами появи жиру на животі.
Гормони
Як ми вже згадували, жіночий організм схильний до відкладенням жиру в області живота, і формування так званого «жирового поясу» навколо. Перша і основна причина жиру внизу живота - це генетична пам'ять, яка випадку вагітності зобов'язує організм відкладати жирові запаси енергії і для матері, і для дитини. Що тут скажеш, якщо б не цей «маневр», можливо, людство не дожило б до сьогоднішніх днів.
Харчування
Гормони, гормонами, а від того, що у живіт потрапляє, залежить не меншою мірою обсяг живота. Не тільки їжа, але і сам спосіб її споживання сприяють відкладенню запасів. А що поробиш? Ми забезпечуємо організм великою кількістю енергії, ніж йому необхідно. Дещо йде на наші щоденні потреби, щось на реабілітації, відновлення, одужання, а те, що поки не треба - в запас. Найкраща форма запасів - це жир.
Фаст-фуд , солодкі напої, борошняне, жирне, консерванти, рафінований цукор, борошно, рис - все це продукти утворюють жир на животі. Це - порожні калорії, які містять багато енергії, багато жиру, розпалюють наш апетит .
Спосіб живлення і життя
До причин відкладення жиру на животі ми віднесемо і спосіб споживання їжі на ходу, перед телевізором, сидячи за комп'ютером, все це як би економить наш час, але також і не задовольняє нашої психічної потреби в їжі. Мозок, дивлячись в екран, не помітив, що ви їли.
До того ж, пам'ятайте, черевні м'язи не густо використовуються в повсякденному житті, саме тому, їх слід спеціально накачувати. Це єдиний спосіб зберігати їх у тонусі.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...