http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чому не виходить схуднути?

Чому не виходить схуднути?
Кожна з нас має можливість вибрати із сотень, чи навіть тисяч дієт. Ми міняємо одну систему схуднення на іншу, але при цьому особливі успіхи, що не проявляються. В голові тільки одна думка - чому у мене не виходить схуднути . Адже якщо хто-то в світі худне, значить, це реально.
Відповідь шукайте у власних помилках.
Худнути з задоволенням
Сідаючи на дієту, ви строго прописуєте, що, коли і в якій кількості ви будете їсти кожен день. Це, звичайно, дуже дисциплінує, правда є один нюанс - наш мозок занадто обрасливо реагує на заборони, а значить, він зробить все, щоб зманити вас на ухилення від власного ж меню. А потім ви дивуєтесь, що ніяк не виходить схуднути!
Не треба планувати, і не треба забороняти. Є загальновідомий список корисних продуктів, цей перелік очевидний будь-якій людині. Правильне схуднення полягає в тому, щоб навчитися експериментувати з цими продуктами і отримувати від нових смакових якостей задоволення.
Продукти пройшли важкий і довгий шлях
Часто, щоб не витрачати надто багато часу на приготування дієтичних страв, які ми купуємо «здорову» їжу швидкого приготування. Покупки салатиків в супермаркетах, заморожених морквяних котлет, батончиків «здоров'я» із злаків і горіхів. Вам це знайомо? Тоді ви знайшли відповідь на питання, що робити, якщо не виходить схуднути.
Проблема готової їжі або ж напівфабрикатів навіть не в тому, що вони шкідливі - консерванти, барвники, ароматизатори, звичайно, не додають здоров'я, і нехай виробники хоч обліплять свої етикетки заповітними «без ГМО». Біда в тому, що навіть натуральні консерванти - цукор, сіль, оцет, які містяться в наших екологічних домашні консерви, збуджують апетит .
of your page -->

Популярні поради

загрузка...