http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Імбирний напій для схуднення - рецепт

Імбирний напій для схуднення - рецепт

Імбирний напій для схуднення - рецепт
Імбирні напої застосовують в рамках програми схуднення, заснованої на цьому ж коренеплоді. Ця дієта не є плодом уяви журналістів або результатом досліджень дієтологів. На імбирі худнуть вже багато тисячоліть і в Китаї, і в Індії.
Зокрема, аюрведа - індуїстська система збалансованого харчування, здорового способу життя і т. д., рекомендують імбир людям з фізіологічним типом «капха» - це люди, схильні до повноти і набряків, вони легко набирають вагу від найменшої похибки в меню. Для таких людей імбир повинен стати супутником життя.
Ми ж хочемо вас забезпечити рецептами імбирних напоїв для схуднення, а також інформацією про те, кому, як і коли слід споживати цей пряний продукт.
Імбирна дієта
Отже, суть цієї дієти проста - ви займаєтеся приготуванням імбирного напою для схуднення, п'єте його кожен день і паралельно намагаєтеся замінювати шкідливі продукти корисними.
Імбирний напій діє на наші смакові рецептори - після того, як ви вип'єте чашку такого чаю, ваші смакові рецептори будуть буквально приголомшені. Далі, ви обов'язково з'їсте менше, ніж могли б.
Крім того, імбир прискорює метаболізм. Він злегка підвищує температуру тіла - це відбувається за рахунок містяться в ньому фітонцидів і масел.
Правда імбир все ж не спалює жир - тільки сприяє прискореному травленню і придушення апетиту.
Протипоказання
Перш ніж займатися тим, як приготувати імбирний напій для схуднення, давайте подивимося, кому ця інформація не знадобиться:

  • імбир протипоказаний при будь-яких хворобах ШКТ;

  • при алергії на цитрусові, цілком можливо її загострення і при споживанні імбиру;

  • при будь-яких запальних захворюваннях;

  • людям зі схильністю до кровотеч;

  • вагітним жінкам та в період лактації;

  • гіпертонікам.


  • Готуємо імбирний напій
    Отже, почнемо з того, як зробити імбирний напій з лимоном для схуднення. Якщо алергії на імбир у вас немає, і вам навіть дуже подобатися цей коренеплід, ви оціните його поєднання з кислинкою лимона.
    Для цього чаю нам знадобиться 2 ст. л. тертого свіжого імбиру (якщо брати сухий порошок - кількість повинна бути в 4 рази менше!), 1 цілий лимон з шкіркою і 15 л води. Продукти кладуть у термос, заливаємо окропом, залишаємо настоюватися 6 годин. Перед вживанням додаємо трохи меду і пити по склянці перед їдою.
    Для любителів екстравагантних (і, звичайно, більш дієвих) сумішей, пропонуємо ознайомитися з інформацією, як правильно приготувати для схуднення імбирний напій з часником.
    Для цього до 20 г сухого імбиру у вигляді порошку додаємо 3 г дрібно рубаного часнику. Цю дику суміш заливаємо 300 мл окропу, наполягаємо 15 хв, проціджують і відразу ж випиваємо.
    А самий простий спосіб, як робити імбирний напій для схуднення - це змішати ті ж 20 г сухого імбиру з великою склянкою кефіру (приблизно 300 мл) низької жирності, приблизно 1%. Треба добре перемішати і сміливо ковтати.
    Такий напій цілком може зійти і як дієтичний сніданок.
    Зелений чай з імбиром
    Це не просто напій для схуднення, але і для тонізації і омолодження всього організму, адже в ньому є чудовий джерело антиоксидантів - зелений чай .
    Для приготування цього чудо-напою, треба, на початку, заварити чашку зеленого чаю. Потім змішати 2 ч. л. тертого свіжого імбиру і змішати з 1 ст. л. лимонного соку. Інгредієнти перекласти
    Імбирний напій для схуднення - рецепт
    в термос, залити зеленим чаєм і настоювати 2 години.
    Імбирний напій для імунітету
    А ось зміцнити імунітет, особливо в зимову пору, і особливо, в процесі схуднення на жорсткій дієті, допоможе наступний варіант:

  • 2 ст. л. тертого свіжого імбиру;

  • 100 г шипшини;

  • 15 л окропу.


  • Все це залишаємо в термосі 4 години, потім п'ємо за півгодини до їжі.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...