http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Напої для схуднення в домашніх умовах

Напої для схуднення в домашніх умовах

Напої для схуднення в домашніх умовах
Для схуднення в домашніх умовах потрібно вживати не тільки корисну їжу, а й напої. Вони допоможуть підсилити ефект правильного харчування і регулярних фізичних навантажень. Крім цього, корисні напої насичують організм і насичують її вітамінами і мінералами.

Напої для швидкого схуднення в домашніх умовах



  • Зелений чай має тонізуючу і очищаючим ефектом, а також він покращує обмін речовин в організмі. Щодня необхідно випивати до 5 чашок.

  • М'ятний чай сприяє травленню і чудово тонізує організм. Ще такий напій нормалізує психологічний стан, що також корисно для схуднення, так як в період стресу емоції зазвичай заедаются калорійною їжею.

  • Свіжовичавлені соки . Такі напої не тільки допомагають позбавитися від зайвої ваги, а й забезпечують організм великою кількістю вітамінів і мінералів. Рекомендується віддавати перевагу цитрусовому, клюквенному і томатного соку.


  • Імбирний напій для схуднення в домашніх умовах


    Східна пряність користується великою популярністю серед людей, які хочуть позбутися зайвої ваги. Напої на основі імбиру допомагають поліпшити обмін речовин і зменшити відчуття голоду. Є багато варіантів, які володіють жиросжигающие ефект. Наприклад, ви можете просто очистити корінь, подрібнити його, а після заварити в термосі, дотримуючись при цьому пропорції: 1 ст. ложку прянощі на 1 ст. води. Напій буде готовий до вживання через півгодини. Вживати його необхідно по пів кружки перед їжею. У імбирний напій можна додавати мед, лимон, корицю, м'яту та інші спеції. Якщо прянощі змішати із зеленим чаєм, то напій допоможе вивести з організму зайву рідину і знизити апетит.

    Очищаючі напої для схуднення в домашніх умовах


    Щоб позбутися зайвих кілограмів, необхідно провести чистку кишечника. Існує багато варіантів таких напоїв:

  • Суміш соку лимона і перцю чилі . На 1 ст. теплої води необхідно взяти 1 ст. ложку соку і дрібку чилі. За бажанням ви можете додати 1 ч. ложку сиропу шипшини. Такий напій рекомендується вживати протягом дня замість звичайної води.

  • Суміш лимона і меду . 1 л теплої води необхідно змішати зі 100 г натурального меду і соком лимона. Такий напій потрібно пити замість води протягом дня, а також 1 ст. рекомендується вживати натщесерце, щоб поліпшити травлення.


  • Рецепти напоїв для схуднення в домашніх умовах


    Є багато простих рецептів, які допоможуть позбутися від зайвих кілограмів і поліпшити ефект дієт:

  • Щоб зменшити апетит і бажання з'їсти щось солодке можна додати склянку води 1 ч. ложку яблучного оцту. Вживати такий напій необхідно 3 рази на день за півгодини до їжі.

  • Допоможе позбутися від зайвих кілограмів коктейль з кульбаб. За допомогою блендера потрібно змішати 3 банана, 100 г листочків кульбаби і стільки ж шпинату. Також туди необхідно додати 2 ст. води.
    Напої для схуднення в домашніх умовах

  • Щоб приготувати дренажний напій для схуднення в домашніх умовах потрібно залити 30 г листочків чорної смородини 500 мл окропу. Настій повинен остудити і тільки потім вживати по півсклянки 3 рази на день. Такий напій виведе зайву рідину з організму, що в свою чергу допоможе позбутися від целюліту і пари зайвих кілограмів.

  • Спортсмени часто вживають овочеві жиросжигающие коктейлі. Наприклад, ви можете з'єднати огірок, стебло селери і будь-яку зелень, наприклад, петрушку або кріп.


  • Ви можете змішувати різноманітні низькокалорійні продукти на свій розсуд, отримуючи тим самим нові смачні і корисні напої.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...