http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чим корисна вода з лимоном?

Чим корисна вода з лимоном?
Звичайно, ми знаємо, що вода з лимоном - це доступне і дієвий засіб для схуднення. Але чи так це і є «живі» приклади того, що метод працює. Насправді, ми зізнаємося вам в цьому сходу, від води з лимоном не худнуть, але і без води з лимоном схуднути складно.
Чим корисна вода з лимоном насправді?
Воді з лимоном навіть присвячується книга британського лікаря - Терези Чонг («Дієта на лимонному соці»). Книга написана для домашнього читання, тому містить мало наукових даних, але зате співає оди такого схудненню.
Запам'ятайте, чим корисна вода з лимоном в першу чергу - вмістом води. Ми страждаємо зневодненням, живучи при цьому не в пустелі. Ми замінюємо воду кавою, чаєм, соками та іншими не найкращими напоями. Воду з лимоном корисно пити тому що, вірячи в дієвість цього напою, ми привчаємо себе постійно пити.
Лимон, в даному випадку, служить лише «смакової» добавкою, яка робить напій цікавіше.
Але крім всього цього, є ще й другорядна користь - це склад лимонного соку (другорядна, бо не може бути нічого важливішого, ніж вода). Лимонний сік - це природний антиоксидант, адже в цьому цитрусе ми знайдемо два важливих вітаміну - З А. і Антиоксиданти рятують нас від вільних радикалів, які, накопичуючись, прискорюють процеси старіння, в тому числі, уповільнюють обмін речовин і допомагають нам накопичити вагу.
Також дієта на воді з лимоном - це спосіб позбутися від проблем з кишечником. Лимон - джерело пектину, а це речовина прискорює перистальтику кишечника, знижує рівень цукру в крові і тим самим, знижує і апетит .
Лимон покращує засвоєння білків, кальцію і заліза. Тому найкращий час для лимонного напою - це перед білковим прийомом їжі.
Замість того, щоб сумніватися, чи корисна вода з
Чим корисна вода з лимоном?
лимоном, або ні, краще приготуйте собі «забійний» сербський лимонад.
Сербський лимонад
Інгредієнти:

  • лимон - 1 шт.;

  • вода - 1 стакан.


  • Приготування
    Розріжте лимон навпіл і вичавити вручну сік з обох половинок, залийте склянкою води і випийте цей напій здоров'я (тим, хто не на дієті, дозволяється додати коричневий цукор). Пити цей лимонад потрібно строго через соломку.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...