http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Часник для схуднення

Часник для схуднення
Сьогодні, коли більшість жінок вже встигло випробувати на собі різні хімічні «таблетки для схуднення» і переконатися в їх неспроможності і шкідливий вплив на організм, йде активний пошук якоїсь природної панацеї від зайвої ваги. Одним з популярних природних засобів для схуднення є часник.

Властивості часнику


Всім відомо про те, як корисний часник. Він здатний захистити організм від різних вірусних інфекцій, лікує хвору печінку і навіть здатний захистити організм від ризику виникнення ракових захворювань.
В нелегкій справі схуднення зубчик часнику також може внести свою лепту: справа в тому, що цей чудовий продукт завдяки особливому складу здатний розганяти обмін речовин, в результаті чого організм не запасає енергію у вигляді жирових відкладень, а навпаки, прагне витрачати її надлишки.
Крім цього, при регулярному вживанні часточок часнику в їжу знижується загальний апетит, і вам буде простіше контролювати кількість їжі, що з'їдається. Саме це в сукупності і обумовлює користь часнику для вашої стрункості.

Шкода часнику - протипоказання


Як і у будь-якого продукту, у часнику є протипоказання. Його не варто застосовувати, якщо у вас:

  • підвищена чутливість;

  • непереносимість часнику;

  • виразка шлунка, гастрит;

  • вагітність;

  • хвороби нирок;

  • панкреатит;

  • алергія;

  • епілепсія.


  • Якщо ви погано переносите цей продукт, не переживайте: ви зможете знайти аналогічні властивості в інших продуктів, наприклад, у імбиру. Часник і цибуля найбільш відомі в наших широтах, проте і їм можна знайти якесь заміщення.

    Настоянка часнику


    Існує рецепт особливої тибетської настоянки, яка обіцяє і вічну молодість і стрункість. Приготувати її не так і складно: почистіть кілька цибулин часнику, приблизно 200 грамів. Подрібніть їх будь-яким способом: за допомогою блендера, м'ясорубки, чеснокодавкі або навіть просто ножа і кухонної дощечки. Отриману кашку залийте 200 грамами спирту (або якісною горілкою). Дайте суміші настоятися протягом 10 днів, після чого вона готова до вживання. Її потрібно додавати по кілька крапель в молоко, яке слід випивати щодня за 20 хвилин до кожного прийому їжі.
    Зрозуміло, при цьому варто утриматися від переїдання, солодощів і жирної їжі. Чим простіше і правильніше ви будете харчуватися, тим сильніше буде ефект.

    Як приготувати часник для схуднення?


    Вважається, що ви будете худнути поступово, якщо у вашому раціоні часник буде присутній щодня. Один раз в день потрібно з'їдати його у свіжому вигляді, другий - можна і в приготованому. Розглянемо нескладні рецепти з часником, які допоможуть вам втілити таку необтяжливу схему схуднення:

  • Помідори з часником . Поріжте два томату скибочками, видавіть на них 1-2 часточки часнику і полийте оливковою олією. Готово!

  • Салат з часником . Довільно, але тонко поріжте огірки і залийте їх соусом: половинку склянки води покладіть трохи солі, перцю чорного і червоного, ложку оливкової олії, ложку оцту (за смаком) і зробіть 3-4 зубчики часнику. Дайте огіркам постояти 5-10 хвилин - і приголомшлива закуска готова. Такий солоний часник надає страві дивовижний аромат.
  • Часник для схуднення

  • Соус до пасти з смаженим часником . Посмажте на сковорідці подрібнену цибулину, вичавте до неї 2-4 зубчики часнику, через пару хвилин додайте 2-3 подрібнених томати без шкірки і різані печериці (заморожені або консервовані). Накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні близько 15-20 хвилин. Соус до пасти готовий!


  • Використовуючи такі прості рецепти, ви зможете схуднути завдяки властивостям часнику. Не забувайте про те, що слід їсти невеликими порціями хоча б 3-5 разів на день - це основа стрункості!
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...