http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Гарбузова олія для схуднення

Гарбузова олія для схуднення
Масло гарбузового насіння на справжній момент - аж ніяк не найпопулярніший продукт. Втім, ігнорують його абсолютно незаслужено: у ньому багато корисних мінералів, вітамінів, а його властивості можуть допомогти впоратися з самими різними проблемами. До того ж, є можливість використовувати гарбузова олія для схуднення - зрозуміло, в якості допоміжного засобу.

Користь гарбузового масла


Гарбузова олія для схуднення - один з тих дієтичних продуктів, які крім користі володіють ще і вельми привабливим смаком. Втім, не можна не відзначити, що більшість масел, які готуються методом холодного віджимання, мають воістину дивовижними цілющими властивостями і, зокрема, чудово посилюють обмін речовин.
Розглянемо, в чому полягає користь олії гарбуза для схуднення:

  • гарбузова олія здатне регулювати апетит, знижуючи його;

  • продукт благотворно впливає на весь шлунково-кишковий тракт цілком, чим сприяє поліпшенню роботи системи травлення;

  • масло гарбуза сприяє виведенню токсинів і шлаків, допомагаючи прискорити обмін речовин в організмі.


  • Гарбузова олія, приготування якого відбувається методикою холодного віджиму, зберігає в собі масу мінералів, а поєднання високого вміст вітамінів А і Е дозволяє без сумнівів говорити про те, що в результаті його застосування ви помітите поліпшення стану волосся, шкіри та нігтів.

    Як застосовувати гарбузова олія?


    Використовувати цей чудовий продукт можна абсолютно різними способами. Розглянемо найбільш правильний з них - той, який базується на здоровому харчуванні.

  • Так як вживати гарбузове масло потрібно невеликими дозами, заведіть собі зовсім маленьку ложечку (або пийте по половинці чайної). Тричі на день за півгодини до прийому їжі приймайте зазначену дозу і запивайте її 1-2 склянками води.

  • Перед тим, як пити гарбузова олія, їсти заборонено, і якщо ви забули його прийняти заздалегідь, залиште до наступного прийому їжі.

  • Вечеря має бути за 2-3 години до сну, а сніданок - суворо кожен день.

  • У меню буде входити такий раціон:
    Гарбузова олія для схуднення


  • сніданок - яєчня або порція каші, фрукти, чай;

  • обід - порція супу, шматочок хліба або овочевий салат;

  • полуденок - фрукт або склянку чаю і шматочок гіркого шоколаду;

  • вечеря - порція риби/птиці/м'яса і овочевий гарнір.




  • Пам'ятайте про те, що гарбузове масло для схуднення сама собі не дасть жодних результатів, і якщо ви додасте його до раціону, то можете поправитися. Пити його потрібно, тільки якщо ви знизили загальну калорійність свого звичайного раціону.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...