http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Китайський чай для схуднення

Китайський чай для схуднення
Не чекайте дива - не існує жодного китайського чаю для схуднення, який можна пити тричі на день з тортом і при цьому худнути. Зате ось поєднання деяких видів китайського чаю і дієти можуть дати прекрасні результати, адже такий напій не тільки не має калорій, але і володіє масою корисних властивостей.

Лікувальний китайський чай


Зрозуміло, коли ми говоримо про цілющі властивості чаю, ми маємо на увазі зовсім не дешеві чаї в пакетиках, а дійсно хороші сорти, які продаються в спеціалізованих магазинах.
В хорошому фіточаї для схуднення при нульовій калорійності міститься більше 300 видів корисних речовин, серед яких вітаміни, мінерали, амінокислоти і багато іншого. Серед усіх сортів китайського чаю саме зелені чаї виділяються як носії максимальної користі для схуднення - адже вони здатні посилювати метаболізм, через що організм працює активніше, витрачає більше калорій і схуднення відбувається більш швидко. Інші види (червоний, білий і ін китайський чай) не зарекомендували себе також ефективно.

Як правильно заварити китайський чай?


У питанні про те, як заварювати китайський чай, потрібно дотримуватись всього кілька нескладних правил:

  • Заварювати чай необхідно попередньо прогрітому (ошпаренном окропом і вытертом насухо) фарфоровому заварнику.

  • Зазвичай на одну чашку чаю додають 1 чайну ложку листового або пресованого китайського чаю.

  • Після того, як окріп налитий, заварник необхідно закрити, накрити рушником і залишити на 5-7 хвилин.

  • Після цього напій повністю готовий до вживання. У такий чай краще не варто додавати ні цукор, ні його замінники, ні навіть мед, особливо якщо переслідується мета схуднення.


  • Китайський чай для схуднення


    Існує кілька способів, що дозволяють схуднути на китайському чаї. Розглянемо деякі з них:
    Китайський чай для схуднення


  • Заміна вечері . Весь день ви харчуєтеся як завжди: щільно снідаєте, обідаєте, робите легкий полуденок близько 16:00 а замість вечері п'єте чай без цукру, солодощів і т. д. Пити його можна скільки завгодно. Ефект буде помітний швидко, особливо якщо обід був самим щільним вашим прийомом їжі.

  • Чай перед їжею . У даному випадку варто харчуватися тричі на день овочами і нежирним м'ясом і за півгодини до кожного прийому їжі випивати по чашці чаю. Це особливо актуально для тих, у кого розтягнутий шлунок, і є нездорове почуття голоду.


  • Зрозуміло, ви не схуднете, якщо будете харчуватися як звичайно і почнете додатково пити чай. Для схуднення завжди необхідно додати фізичні навантаження, або скоротити харчування.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...