http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Напої для схуднення

Напої для схуднення
Будь-яка дієта включає в себе велику кількість рідини, яка допомагає організму позбавлятися від усього зайвого, тому напої є одним з основних її компонентів. У зв'язку з цим ми підібрали для вас рецепти найефективніших напоїв для схуднення.

Напій з корицею для схуднення


Кориця дуже ефективна при позбавленні від зайвих кілограмів, оскільки вона сприяє прискоренню обміну речовин, а її аромат притуплює відчуття голоду. Крім того, з неї можна приготувати кілька видів домашніх напоїв для схуднення.
Інгредієнти:

  • окріп - 200 мл;

  • кориця - 1 ч. ложка;

  • мед - 2 ч. ложки.


  • Приготування
    Залийте корицю окропом, дайте настоятися півгодини, а потім додайте мед. Половину цієї порції випийте перед сном, а другу половину поставте в холодильник і випийте вранці натщесерце.

    Не менш корисним буде напій з корицею на основі кефіру, який також сприяє схудненню. Найпростіший спосіб приготувати його - це додати в стакан кефіру щіпку кориці, і замінити цим напоєм вечерю або використовувати його замість перекусу.
    Крім цього, корицю можна додавати в такі звичні для вас напої, як чай і кава, і вона також буде допомагати спалювати зайві кілограми. Але головною умовою при цьому є відсутність цукру.

    Напій для схуднення з лимоном


    Лимон - відмінне жиросжигающее засіб і напої з його додаванням просто незамінні при будь-якій дієті. Але в даному випадку важливо не тільки, що пити для схуднення, а коли це пити, щоб воно приносило максимум користі.
    Наприклад, воду з додаванням соку лимона краще всього пити натщесерце. Вона допоможе вашому організму прокинутися і позбутися від токсинів, що утворилися за ніч. При цьому кількість лимонного соку найкраще регулювати, спираючись на свої відчуття. У цьому питанні немає суворої заходи. Якщо ви не можете пити воду з лимоном, то спробуйте додати до неї трохи меду, він зробить смак набагато м'якше і приємніше. Але в цьому випадку варто пам'ятати, що якщо ви робите напій з використанням гарячої води, то мед слід додавати, коли вона трохи охолоне, а ні в якому разі не в окріп. При температурі 50-60 градусів мед втрачає свої цілющі властивості.
    Ще одним прекрасним напоєм з лимоном є звичайний чай. Тільки за основу для його приготування краще брати зелений чай. Просто додайте лимонний сік до себе в чашку і пийте цей напій у будь-який час доби, коли захочеться втамувати спрагу.
    Ще один не менш ефективний напій для схуднення включає лимон і імбир.
    Інгредієнти:

  • вода - 1 л;

  • корінь імбиру - 4-5 см.;

  • лимон - 1 шт.;

  • чорний мелений перець - щіпка;

  • мед - за смаком.


  • Приготування
    Корінь імбиру помийте, очистіть і натріть на дрібній тертці. Налийте Воду в каструлю, доведіть до кипіння, зробіть невеликий вогонь і відправте в киплячу рідину імбир та чорний перець. Проварити всі разом приблизно 10 хвилин. Готовий напій процідити, після чого додайте в нього лимонний сік і мед. Пити такий чай можна і в теплом, і в холодному вигляді.

    Напій для схуднення з лимоном і огірком


    Тим, хто готовий спробувати щось незвичайне, ми розповімо, як приготувати напій для схуднення з огірком, лимоном і імбиром, який ще називають вода Сасси.
    Інгредієнти:

  • кип'ячена вода - 2 л;
  • Напої для схуднення

  • м'ята - 20 листочків;

  • огірок - 1 шт.;
  • лимон - 1 шт.;

  • імбир - 1-2 см.


  • Приготування
    Імбир натріть на дрібній тертці, м'яту помийте, а огірок і лимон наріжте тонкими кружечками. Змішайте всі ці інгредієнти, залийте їх водою і залиште настоюватися на ніч. З ранку процідіть і пийте напій його будь-якими порціями з будь-якими інтервалами. Головна умова - всю приготовану порцію потрібно випити за день.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...