http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Огірки для схуднення

Огірки для схуднення
Хто-небудь замислювався, чому кажуть «виглядає, як огірочок», чому саме огірок - той продукт, з яким порівнюють жвавого, енергійного і відмінно виглядає людини? Мабуть, причина криється в тому, що саме цей звичайний і непримітний овоч здатний творити дива з нашої зовнішністю.

Невигадливий складу


Огірки-на 95% складаються з рідини - огіркового соку, який містить в собі масу корисних вітамінів і мікроелементів, а решта 5% - це клітковина , тобто - харчові волокна, які покращують перистальтику кишечника і допомагають вивести весь «сміття» з нашого засміченої «фаст-фудами» і різними ласощами організму. Саме поєднання корисних властивостей вітамінів, мікроелементів і клітковини, а також феноменальна низьку калорійність (15 ккал на 100 г!) дозволяють використовувати огірки для схуднення.

Худнемо на огірочки


Для того щоб схуднути на огірках, потрібно лише запастися цим, коли-то привезений з Індії, «диво зіллям», у розмірі 15 - 2 кг на день. Можна влаштувати розвантажувальний день на огірках, або вибрати дієту на огірках на тиждень. Для розвантажувального дня поділіть 15 кг грунтових огірків на 5 частин і з'їдайте їх без солі протягом дня. Враховуючи вміст рідини в огірках, сіль не допускається ні в жодному разі, адже вона буде затримувати всю воду всередині вас і замість схуднення, ви відчуєте себе водним міхуром. Якщо не витримуєте цілий день на огірках, можна з'їсти також два яйця (по одному на прийом), або ж 100 г вареної курки чи телятини. Що стосується дієти, то тут можна раз в день балувати себе тостом з житнього хліба, робити салати з огірків з додаванням різних овочів і трав, а також їсти низькокалорійний сир, йогурт і заправляти салати рослинним маслом.

Напій Сасси


Окрему увагу варто приділити огіркової воді Сасси ,
Огірки для схуднення
головні компоненти якого - імбир, огірок і лимон, для схуднення це тріо незамінне! Беремо літр джерельної води, ріжемо по одному огірочки і лимон на колечка, додаємо їх у воду разом з 1 ч. л. тертого імбиру. Для смаку додаємо жменю листя м'яти. Це «зілля» кладемо в холодильник на ніч, а на наступний день, споживаємо і оздоровляемся! Напій для схуднення з огірком п'ють по літру в день. Це допоможе очистити кишечник від шлаків, прискорити обмінні процеси.

Схуднення на огірках ефективно і популярно, перш за все, з-за доступності даного продукту, крім того, - це звичний для нас овоч не має яскраво вираженого смаку і не потрібно буде, є його через «не можу». Що стосується протипоказань, то відмовитися від цього методу доведеться язвенникам і хворим гастритом.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...