http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Помідори для схуднення

Помідори для схуднення
Влітку один з найбільш доступних і швидких способів схуднути - є помідори і огірки. Ці сезонні овочі містять у собі: вітамін С, клітковину, білки, фруктозу, глюкозу і багато інших корисних речовин.
Помідори для схуднення дотримується безліч жінок протягом довгого часу і вони досить задоволені результатом. Доведено, що томати добре впливають на гальмування процесу старіння організму і надають профілактичну дію серцево-судинних захворювань. Вони, безсумнівно, відмінно підходять для використання в дієтах. Схуднути на помідорах можна за 2 тижні до 5кг
Зразкове меню
Сніданок : скибочка житнього хліба, нежирний сир, стакан (бажано щойно вичавленого) томатного соку.
Обід : відварений рис або, склянку томатного соку, скибочку житнього хліба, фрукти на десерт.
Вечеря : варена нежирна риба, склянку томатного соку, відварений рис.
Огірки і помідори для схуднення ще більш ефективні, ніж поодинці. Огірки виступають помічниками помідорів в боротьбі із зайвою вагою і оздоровленням організму. Огірки багаті вітаміном C, B1 B2 PP і великою кількістю мінеральних солей. Огірковий сік допомагає вивести з організму накопичені отруйні речовини і шлаки. Ці овочі містять так само калій, який дозволяє вивести з організму зайву воду, тим самим, допомагаючи позбутися від зайвої ваги. Схуднути з допомогою салату з огірків і помідорів без солі досить просто.
Інгредієнти:

  • огірки - 2-3 шт.;

  • помідори - 3шт.;

  • рослинне масло - 1 ст. ложка.


  • Приготування
    Потрібно тільки нарізати кубиками огірки, помідори і додати трохи рослинного масла, такий салат солити не потрібно. Замініть сніданок, обід або вечерю на таке блюдо, і стан вашого здоров'я-обов'язково покращиться.
    Ще один спосіб схуднути, змішуючи два дієтичних продукту - гречку і помідори , став популярним серед жінок.
    Інгредієнти:

  • помідори - 2-3 шт.;
  • Помідори для схуднення

  • ріпчаста цибуля - 1 шт.;

  • гречка - 1 склянка;

  • петрушка - за смаком;

  • рослинне масло - 1 ст. ложка;

  • сіль - за смаком.


  • Приготування
    Помідори обдати окропом, очистити від шкірки і нарізати кубиками. Додати до них дрібно нарізану петрушку, посолити. Нарізати дрібними шматочками цибулю і пропассеровать його на рослинній олії. Зварену гречку викласти на сковороду з цибулею і трохи обсмажити. Зверху викласти помідори із зеленню і залишити на 10 хвилин, після чого блюдо готове до вживання.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...