http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чай з молоком для схуднення

Чай з молоком для схуднення
Враховуючи постійно зростаючу кількість людей, бажаючих схуднути, мало не щодня виникає новий спосіб позбавлення від зайвої ваги. Новою жертвою дієтологів став молокочай , або ж просто чай з молоком для схуднення.
Англійці пишаються своєю традицією «5 o'clock», але ніколи й не здогадувалися, що чай з молоком це не просто смачно, але ще й корисно. Спробуємо розставити по поличках всю користь чаю з молоком і розберемося, як на ньому схуднути.
Чай (і чорний, і зелений) містить кофеїн , який активізує роботу нервової системи, бадьорить і пригнічує апетит. Зелений чай активізує обмін речовин і сприяє очищенню судин від жирових відкладень на стінках. Молоко містить велику кількість кальцію і вітамінів. Молоко дає відчуття ситості і наповнює шлунок на тривалий час. Це - їх корисні властивості окремо.
У поєднанні, під час дієти на чаї з молоком, молоко попускає не завжди сприятливу дію кофеїну, а чай допомагає переварюванню молока, адже у досить великої кількості людей є проблеми із засвоєнням лактози. У свою чергу, калорійність чаю з молоком зовсім не велика: враховується тільки калорії молока, або ж цукру і меду, якщо ви додаєте. Рекомендується вживати молоко 25% жирності. Молоко з меншою жирністю не наситить, а з більшою буде занадто жирним, як для дієти.

Користь



  • Користь зеленого чаю з молоком полягає в тому, що він допомагає боротися зі стресами, заспокоює нервову систему і знижує тиск.

  • Чай з молоком - це комплекс поживних речовин, який не залишить голодною розвантажувальний день.

  • Чай з молоком - ідеальний засіб від набряків.

  • Схуднення на чаї з молоком, насамперед, відбувається за рахунок сечогінного ефекту.

  • Молокочай стимулює виділення жовчі і тим самим активізує травлення.


  • Протипоказання


    Протипоказань, як таких, чаю з молоком - ні, однак не варто приймати цей напій тривалий час.
    Чай з молоком для схуднення
    Посиділи на розвантажувальному дні, втратили 15-2 кг, а завтра переходимо до збалансованого харчування. У разі тривалого і надмірного споживання, організм може постраждати від зневоднення (сечогінний ефект). Для людей зі зниженим тиском варто з особливою ретельністю підходити до «молокочаю», завареному на зеленому чаї. Адже можна довести себе до гіпотонії. Крім того, варто усвідомити, що хоч чай з молоком і містять поживні речовини, мінерали і вітаміни, але їх кількість аж ніяк не достатньо для нормальної життєдіяльності. Тому якщо ви є шанувальником цього англійської напою, вживайте його на вечерю, або після їжі, але не замінюйте їм обідній стіл щодня.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...