http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Склад зеленої кави для схуднення

Склад зеленої кави для схуднення
Сьогодні зелений кава активно набирає популярність. Його здатність прискорювати обмін речовин і робити схуднення більш ефективним викликає великий інтерес громадськості, а навколо цього напою збирається все більше міфів і питань. Розглянемо, що містить зелений кави, а також розберемо, на чому ґрунтується його ефективність.

Склад зеленої кави для схуднення


Зелений кава - це не особливий сорт і не окрема рослина. Це плоди того ж самого кави, який ми звикли пити вранці. Є лише одна відмінність між чорним і зеленим кави: чорний пройшов потужну теплову обробку, а саме - обжарку, а от зелений - тільки злегка подсушен. Не секрет, що теплова обробка згубно впливає на багато мікроелементи і вітаміни, чим і обумовлюється користь не обсмаженої кави.
Якщо ви придбали якісний продукт, то в його складі буде тільки 100% зелений не обсмажена кава без будь-яких добавок. Деякі компанії додають до нього різні речовини, що підсилюють ефект, але натуральний продукт, який не включає в себе нічого, крім кави.
Чорний кава користується популярністю за рахунок своєї приємного смаку і благородного кольору, а от зелений похвалитися не може ні тим, ні іншим. Проте в плані складу цей варіант трохи відрізняється. В ході термічної обробки з плодів кавового дерева зникає хлорогенова кислота - елемент, який сприяє посиленню обміну речовин, більшій витраті енергії на життєдіяльність і як наслідок - схудненню.
Крім хлорогенової кислоти в зеленому кави зберігаються десятки активних компонентів, які зникають при обсмажуванні. У складі напою виділяють і вітаміни, антиоксиданти, і дубильні речовини, алкалоїди.

Містить кофеїн зелений кава?


Цікавий факт для всіх, хто має проблеми з серцем та тиском: зелений кава містить кофеїн в набагато меншій дозі, ніж у чорному. Це пояснюється тим, що в ході обжарювання склад продукту дещо змінюється, і кількість кофеїну зростає.

Властивості зеленої кави


Як і у будь-яких інших продуктів, склад і властивості зеленої кави взаємопов'язані. Напій, як і його ароматний побратим, стимулює мозкову активність, допомагає при спазмах судин, сприяє поліпшенню пам'яті, концентрації уваги. Крім цього, він здатний нормалізувати кровообіг.
У косметології зелений кави використовують вже досить довго: його включають до складу омолоджуючих кремів, і засоби для росту волосся, і крему проти сонячних опіках та інших. Каву можна знайти також у складі засобів для боротьби з целюлітом, розтяжками та іншими проблемами шкіри.

Зелений кава для схуднення


Кава активно і на всіх рівнях підвищує обмін речовин, і вважається,
Склад зеленої кави для схуднення
що злегка схуднути можна навіть без додаткових заходів. Однак найкращі результати ви побачите, якщо будете поєднувати правильне харчування, спорт і прийом зеленої кави. Всі ці заходи за умови покращеного метаболізму будуть працювати набагато ефективніше, і ви зможете втрачати вагу інтенсивніше, ніж зазвичай. Навіть легкі фізичні навантаження зразок найпростішої ранкової гімнастики дозволять швидше боротися із зайвою вагою, оскільки це також додатково розганяє обмін речовин.
Схуднення - серйозний процес, і ставитися до нього потрібно відповідально. Якщо ви вирішили схуднути і приймаєте для прискорення процесу зелений кава слідкуйте за раціоном: повноцінно снідайте, на обід з'їдайте порцію легкого салату і супу, а вечеряйте нежирним м'ясом і овочами. Відмовляючись від переїдання, солодкого, жирного, смаженого, ви значно прискорите процес.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...