http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як схуднути за допомогою лимона?

Як схуднути за допомогою лимона?
Схуднення і лимон - не бійтеся, вас ніхто не змусить сидіти на лимонної моно дієти, принаймні, ми цього не рекомендуємо. Є набагато більш м'які і приємні спобличчя, як можна схуднути за допомогою лимона. Правда є одне але: не чекайте чудес, лимон не позбавить вас від 5 кг за два дні, для цього вам більше підійдуть дієти-голодування, але ми сьогодні говоримо про корисний для здоров'я схуднення за допомогою лимона.
Вода і лимон - ідеальне початок дня
Лимон містить в собі велику дозу вітаміну С, який підтримує ваш імунітет в постійній боєготовності, до того ж, бадьорить з ранку не гірше кави. Лимон очищає ваш кишечник, пригнічує апетит і дарує позитивний заряд енергії. Отже, перше, що потрібно знати про те, як схуднути на лимонах - це лимонна вода з ранку. Видавіть в склянку чистої води один цілий лимон і випийте без капризів. Незабаром, вам навіть сподобається цей смак. Цей підбадьорливий напій розбудить ваш шлунок і весь організм до сніданку, підготує морально і фізично до початку нового дня. Головне - не пропускайте жодного ранку без лимонної води.
Лимон у всьому
В принципі, можна схуднути за допомогою лимона і лише на одній лимонної воді, однак посилити і супроводжувати цього процесу все ж можна. При готуванні м'яса і риби, поливайте їх лимонним соком. Додавайте В салати терту цедру і сік, чай кладіть сік або часточки лимона.
Дієта
Лимон допомагає худнути тим, хто докладає до цього максимум зусиль. Можна пити щоранку лимонну воду, але якщо ви будете снідати половиною торта, навряд чи лимон допоможе. Тому слід відмовитися від кількох груп продуктів:

  • повністю виключити солодке, хоча б на час схуднення;

  • виключити будь-яку випічку, крім цельнозенового хліба;

  • обійтися без картоплі і білого рису.


  • Не так вже складно, адже обходилися ми якось без картоплі, поки Колумб її не привіз з Нової землі? Що ж є російській людині? Як на рахунок супів, нашого улюбленого чорного хліба, овочевих салатів (без майонезу), традиційних каш, сиру і молока? За схуднення доведеться розплачуватися, навіть якщо це легке схуднення на лимоні.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...