http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чи можна схуднути на рисі?

Чи можна схуднути на рисі?
На сьогоднішній день існує велика кількість дієт, з допомогою яких можна позбутися від зайвих кілограмів. Багатьох цікавить, чи можна схуднути на рисі або цей продукт все-таки потрібен?
Досить високе становище в рейтингу займає рисова дієта . Вона популярна не тільки серед людей, бажаючих схуднути, але і серед тих, хто стежить за своїм здоров'ям. Доведено, що рис не тільки допомагає схуднути, але до того ж він ще і корисний. Ось неповний перелік корисних речовин, які входять в його склад: залізо, амінокислоти, кальцій, йод та ін

Як схуднути за допомогою рису?


Якщо ви вирішили спробувати рисову дієту на воді, запам'ятайте, що в ці дні нічого іншого їсти не можна. Протягом дня ви можете з'їсти тільки склянку рису. Дану монодієту не можна використовувати більше 3-х днів. Фахівці стверджують, що з її допомогою можна позбутися від 4-х кг, а в доповненні вивести шлаки і зайву рідину.
Наступна більш щадна дієта - 10-денна з рисом і овочами. З її допомогою можна позбутися до 7-ми кг. протягом дня дозволено з'їсти не більше 500 г рису з додаванням різних овочів, кількість яких не повинна перевищувати 200 р.
Правила, як схуднути на рисі:

  • Дієта не повинна тривати довго, так як це може викликати проблеми з травленням.

  • Під час дієти потрібно приймати препарати з калієм.
  • Чи можна схуднути на рисі?

  • Не можна користуватися цим способом схуднення людям з проблемами шлунка, дітям, вагітним і годуючим мамам.

  • Не можна додавати спеції рис, це стосується і солі.

  • Потрібно пити велику кількість води до 2-х л щодня.


  • Щоб уникнути великого стресу від дієти, підготуйте організм заздалегідь, перейдіть на більш легку їжу за деякий час до початку.
    Для досягнення ще більш кращого ефекту приймайте контрастний душ .
    Тепер вам відомо, не тільки можна схуднути на рисі, але і як це зробити. Удачі у всіх ваших починаннях!
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...