http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Коктейлі в блендері для схуднення

Коктейлі в блендері для схуднення
Якщо ви вважаєте, що медицина справді пішла настільки далеко вперед, що тепер для схуднення потрібні лише таблетки і порошки - ви володар високоякісних рожевих окулярів, які, безумовно, роблять життя приємнішим, але не роблять вас худіша.
Насправді, є нешкідливі засоби для схуднення, які, на жаль, а може бути, на щастя, діють лише при комбінації з тренуваннями та збалансованим харчуванням. До таких засобів належать і коктейлі для схуднення , які можна приготувати в блендері. Безумовно, вони допомагають. Але зробити за вас тіло струнким не зуміють.
Користь коктейлів для схуднення в блендері
Дієтичні коктейлі в блендері гарні, по-перше, тим, що приготувавши їх самостійно, ви знаєте, з чого вони складаються. Це, без сумнівів, корисно знати.
Крім того, в їх складі є маса чудових продуктів, які ми просто не в змозі їсти щодня. А рідкому вигляді їх засвоєння спрощується, шлунок не напружується від економічного за обсягом склянки коктейлю.
Якщо ви навчитеся готувати жиросжигающие коктейлі в блендері, і зумієте замінити порцією такого напою один із прийомів їжі - калорійність вашого раціону помітно скоротитися.
Та й почуття голоду мучити не буде - адже, в основному, такі коктейлі готуються на білкових продуктах.
Рецепти низькокалорійних коктейлів в блендері
Одним з найкращих варіантів низькокалорійних коктейлів в блендері є напої, приготовлені на основі ягід. Ягоди, як відомо, практично не містять цукру, зате набагато багатші за своїх побратимів плодових фруктів за змістом вітамінів.
Ягідний коктейль
Інгредієнти:

  • будь-які ягоди - 1 склянка;

  • знежирене молоко - 150 мл;

  • ваніль - 1 щіпка;

  • висівки або вівсяні пластівці - 2 ст. л.


  • Приготування
    Збиваємо в блендері ягоди
    Коктейлі в блендері для схуднення
    і злаки, додаємо молоко і ваніль і ще раз все перемішуємо.
    Білковий коктейль
    Інгредієнти:

  • знежирене молоко - 100 мл;

  • знежирений сир - 100 мл;

  • яйце варене - 1 шт.;

  • банан - 1 шт.


  • Приготування
    Збиваємо в блендері сир , банан і яйце. Додаємо молоко і ще раз збиваємо.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...