http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Лимонна вода для схуднення

Лимонна вода для схуднення
Корисні властивості лимона відомі з глибокої давнини. Можна знайти дуже багато посилань на цей золотий в прямому і переносному сенсі фрукт ще в античній Греції. Походження цього виду цитрусових туманно - ймовірно плід прийшов з Китаю з його «притибетских» районів, де спекотне літо і помірно холодна зима, так як для хорошої якості потрібно, щоб його злегка прихопив заморозок. Велика кількість вітамінів і добра збереженість (це вам не полуниця!) зробили лимон іншому мореплавців і мандрівників, оберігає від страшного ворога - цинги.
Основна цінність лимона це, звичайно, вітамін С. Але не тільки їм багатий лимон - високий вміст калію зміцнює серцевий м'яз, нервову систему, стимулює роботу мозку, кальцій зміцнює кістки, зуби, нігті, а магній покращує склад крові. Лимон - прекрасний антиоксидант, сприяє підвищенню імунітету і виводить шкідливі речовини з організму, сприяє схудненню.
Начебто їж і насолоджуйся! Та ось невдача - кислий

Лимонна вода для схуднення


Один з популярних способів вживання цього фрукта для зниження ваги - це худнути з лимонною водою.
А зараз ми поділимося з вами самим простим способом, як зробити лимонну воду. Навіть якщо у вас немає соковижималки, немає нічого простішого, як вичавити лимон в теплу кип'ячену воду і розмішати. Бажано з цедрою. Спробуйте на смак, і якщо вийшло кислувато можна додати води і трохи цукру.
Британський дієтолог Тереза Чонг у своїй книзі «Дієта на лимонному соці» вважає, що пари склянок лимонної води в день достатньо для схуднення та позбавлення від зайвих жирів і допоможе скинути зайві кілограми. В іншому просто дотримуватися здорового харчування. Як бачите, все просто і доступно. До речі, дотримуючись, так званої, лимонної дієти на воді, не рекомендується класти в неї лід (як би не було жарко), так як це завадить засвоюваності.
Ця дієта універсальна і підходить для всіх віків. Однак, необхідно зробити застереження, що для людей
Лимонна вода для схуднення
з підвищеною кислотністю і проблемами шлунково-кишкового тракту про рецепті лимонної води для схуднення можна забути, а то замість схуднення, можна обзавестися гострим захворюванням ШКТ, або загострити наявний арсенал. Тому, перш ніж починати худнути з лимонною водою проконсультуйтеся з лікарем.
Якщо протипоказань немає, сміливо користуйтеся цією розумною і простий дієтою, при цьому намагайтеся привчити себе, частіше використовувати лимон в кулінарії. Наприклад, видавити лимонний сік овочевий салат, страву з риби, а то і в суп, як це традиційно прийнято в грецькій кухні. Спробуйте - не пошкодуєте!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...