http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Кабачки для схуднення

Кабачки для схуднення
Схуднення і дієти - улюблена тема усіх представниць жіночої статі від мала до велика. Але в наші дні гамбургерів і коли вона стала актуальною не тільки для жінок, але і для чоловіків. Мало хто сьогодні приділяє багато часу харчування, складання меню, приготування їжі, набагато простіше зайти в найближчий Макдональдс і перекусити парочкою понад калорійних бутербродів, запивши це все улюбленим напоєм тінейджерів.
Але нарешті настав той день, коли ви точно вирішили перейти на здорове харчування, щоб скинути накопичені зайві кілограми. Сьогодні ми порадимо вам кабачки для схуднення, які мають ряд переваг перед іншими продуктами.
Користь кабачків для схуднення
Варто відзначити, що цей продукт низькокалорійний, тому показаний тим, хто худне, як ніякий інший. На 100 грамів продукту доводиться всього лише 23 калорії. Погодьтеся, це дуже мало. Овоч на 95% складається з води, що робить його не менш привабливим. Кабачки містять в собі безліч вітамінів і необхідних мікроелементів: фосфор, магній, кальцій, залізо, вітаміни А, В1 В2 З, і це далеко не весь список.
Про корисні властивості кабачка можна говорити багато. Вони знижують рівень холестерину в організмі, нормалізують водно-сольовий баланс і сприяють відновленню обміну речовин , володіють сечогінним ефектом, позбавляючи від небажаних набряків, і допомагають у боротьбі з целюлітом.
Сік кабачка також використовується для схуднення. Енергетична цінність свіжовичавленого соку складає всього 24 кал на 100 мл, тому його можна сміливо вживати протягом всього дня.
Сирі кабачки для схуднення радять дуже багато дієтологів. У кабачковий сезон намагайтеся з'їдати до 05 кг сирого продукту в день. Зайві кілограми залишать вас швидко і безповоротно .
Удачі вам в боротьбі за стрункість і красу!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...