http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Імбир, мед, лимон для схуднення

Імбир, мед, лимон для схуднення
Сьогодні придбали популярність напої, що містять у собі імбир і мед. Особливу славу вони завоювали серед тих, що худнуть. Бажаючі знайти тонку талію п'ють диво-напої протягом дня, адже вони володіють найпотужнішим жиросжигающим ефектом.

Імбир, лимон і мед - користь поєднання


В корені імбиру містяться вітаміни групи В, вітамін С , магній і калій, кальцій і мідь, фосфор, залізо, селен і марганець. Імбир зміцнює імунітет, знижує рівень холестерину, виводить з організму зайву воду і очищає шлунково-кишковий тракт.
Лимон також показаний до застосування. Він має жиросжигающие властивостями, прискорює обмін речовин і притуплює відчуття голоду. Містить в собі вітаміни А, В, С, Р, калій, мідь і цинк.
Мед допомагає боротися з депресією, є легким проносним засобом, підвищує стресостійкість, а також є ліками від простудних захворювань.
Дієта «імбир+лимон+мед» не приведе вас до блискавичного результату в плані схуднення, але допоможе вам позбавитися від зайвих сантиметрів надовго і без шкоди для здоров'я. Обов'язкова умова - регулярне вживання напою, в складі якого присутні ці інгредієнти. Він сприяє прискоренню обміну речовин і притуплює відчуття голоду.
Ми приготували кілька рецептів для тих, хто веде боротьбу з зайвою вагою , а також для тих, хто стежить за своїм здоров'ям.

Коктейль «Імбир-лимон-мед»


Інгредієнти:

  • імбир - 100 г;

  • вода - 300 мл;

  • лимон - 1/2 шт;

  • мед - 2 ч. л.


  • Приготування
    Імбир потріть на тертці. Поставте воду на плиту, додати перетертий корінь і доведіть до кипіння. В отриману рідину додати сік половини лимона і пару ложечок меду. Вилийте отриману в термос і залишіть на кілька годин. Рекомендується приймати за півгодини перед кожним прийомом їжі.
    Смузі з імбиром
    Інгредієнти:

  • яблука - 2 шт;

  • вода - 200 мл;

  • кориця, імбир мелений за смаком.


  • Приготування
    Імбир, мед, лимон для схуднення

    Яблука очистіть від шкірки і насіння, порізати на шматочки, додати склянку води, трохи кориці і щіпку меленого імбиру. Всі подрібніть в блендері. Насолоджуйтеся отриманим коктейлем. При бажанні можна охолодити.
    Не забувайте про те, що лише вживання імбирних напоїв не призведе до довгоочікуваного результату. Як відомо, все працює в комплексі. Тому до диво-напою для схуднення просто необхідно додати помірне фізичне навантаження, обмежити себе у вживанні солодкого і мучного, а також дещо скоротити кількість калорій, що вживаються в день.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...