http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як використовувати ягоди годжі?

Як використовувати ягоди годжі?
Останнім часом спостерігається справжній бум попиту на ягоди годжі. В інтернеті величезна кількість відгуків та фотографій, які свідчать про чудодійну силу цих дивних ягід в питаннях схуднення. Що ж це за плоди і наскільки велика їх здатність протистояти зайвим кілограмам - давайте розберемося.

Використання ягід годжі для схуднення


За загадковим китайською назвою «годжі» ховається різновид звичайного барбарису Lycium Barbarum. Росте чагарник, плодоносний настільки відомими нині ягодами в північно-західних провінціях Китаю.
На відміну від звичайного барбарису ці ягоди і справді володіють незвичайними і дуже корисними властивостями. Крім того, що ягоди багаті вітамінами, в них містяться речовини, які борються з цілим набором недуг:

  • попередження виразкових захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту;

  • відновлення еластичності судин і їх прохідності;

  • стабілізація артеріального тиску;

  • поліпшення травлення та зниження апетиту;

  • запобігання ожиріння внутрішніх органів і боротьба з жировими відкладеннями.


  • Як бачимо, ягоди дійсно унікальні, а тому так швидко стали популярними серед всіх, хто прагне постройнеть. Як правильно використовувати ягоди годжі, першими з'ясували китайці. Вони додають годжі практично у всі страви, роблять вина, їдять просто так.
    Після офіційних наукових досліджень на плоди годжі звернули увагу дієтологи. Ними були розроблені рекомендації, як використовувати годжі для схуднення.
    З'ясувалося, що найкращий результат досягається, якщо заварювати ягоди. Готовий відвар рекомендують пити перед кожним прийомом їжі.
    Не менш корисно додавати годжі в молочні продукти, йогурти, сир , кефір.
    Як використовувати ягоди годжі?

    Використання ягід годжі можливо не тільки для схуднення, але і в цілях запобігання появи зайвої ваги. У цьому випадку їх можна додавати в салати, другі страви, каші.
    Протипоказань у плодів годжі практично немає, а от користь незаперечна. Єдині, кому не рекомендується споживання цих ягід - люди, що страждають виразковою хворобою, які пережили операцію на ШКТ. Причина тому високий вміст кислот, що подразнюють слизову шлунка. У цьому випадку краще обмежитися вживанням ненасичених відварів.
    Ви можете самі вирішити, як використовувати годжі. У будь-якому випадку їх вживання допоможе вам поліпшити фігуру і позитивно позначиться на самопочутті.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...