http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Суп для схуднення для товстунів

Суп для схуднення для товстунів
Ви, напевно, не раз чули про чарівний суп для схуднення для товстунів, або, як його ще називають, боннський суп. Це - основне блюдо особливої дієти, яка допомагає худнути, не відчуваючи при цьому почуття голоду. Якщо ви прагнете швидко знизити вагу перед важливим заходом - це відмінний варіант! Його можна розглядати і тим, хто хоче почати стрімко своє зниження ваги, а потім перейти на здорове харчування.

Диво-суп для схуднення


Отже, розглянемо рецепт того самого чарівного супу, який і насичує, і дозволяє при цьому знижувати вагу. Харчуватися їм одним можна 3 - 5 днів, при цьому немає обмежень на кількість прийомів їжі. Зголодніли - з'їжте супчик! Не хочете супчик? Значить, не зголодніли, почекайте!
Суп для товстунів (боннський супчик)
Інгредієнти:

  • цибулини (можна цибуля-порей) - 6 штук;

  • великі помідори (або томати у власному соку) - 6 штук;

  • капуста (будь-яка) - 1 качан;

  • великий болгарський перець - 2 шт;

  • вода - кількість на ваш розсуд;

  • зелень - 1 пучок.


  • Приготування
    Всі овочі наріжте дрібними зручними для їжі шматочками, покладіть в каструлю і залийте водою так, щоб вона повністю покривала. Дайте супчику закипіти і зменшіть на повільний вогонь, почекайте, коли всі овочі приготується повністю. За 5 хвилин до готовності можна додати спеції і прянощі - перець, каррі і т. д., але не солоні приправи і не приправи, що містять «хімію» і особливо глутамат натрію. При бажанні отриманий суп за допомогою блендера можна перетворити в дієтичний суп-пюре для схуднення. Використовувати сир, вершки, м'ясний бульйон і взагалі що б то не було, не зазначений в цьому рецепті, заборонено.
    На пробу варто приготувати легкий суп для схуднення не з вказаної кількості компонентів, а з половини або навіть чверті - це дозволить вам зрозуміти, наскільки це страва підходить вам по смаку. Ви можете змінювати пропорції продуктів, головне знайти той варіант, який вам сподобається.

    Низькокалорійні супи для схуднення


    Важливо зрозуміти сам принцип: жиросжигающие супи для схуднення можуть готуватися по-різному, важливо використовувати в них тільки низькокалорійні продукти:

  • цибулю і цибулю-порей додають заради густоти і наваристості - такий супчик приємніше і ситніше;
    Суп для схуднення для товстунів

  • в якості основного компонента можна брати білокачанну, червонокачанну, брюссельську, цвітну капусту або брокколі - на вибір;

  • для додання смаку візьміть моркву, болгарський перець , томати, можна дозволити навіть трохи грибів;

  • можна додати також баклажани, кабачки, цукіні, селера, корінь петрушки і будь-яку зелень.


  • Створюючи нові і нові рецепти, ви не будете відчувати обмежень, організм буде сприймати це як цікаве, повноцінне харчування.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...